BB-Team Фоумролер
Фоумролерът е много важен за нас, ако отговаряме на едно от следните условия:
- Работим на бюро
- Тренираме здраво всеки ден или през ден
Действа отлично за по-бързо възстановяване от мускулна треска, отпуска натегнатите места по тялото и по този начин пази мускулите от растежения и контузии като цяло.
BB-Team
Под логото на BB-Team ще намерите продукти, за които вярваме, че ще са полезни на вас и вашите близки.. Ще се постараем да предоставяме разнообразен избор от продукти, съчетаващи в себе си практичност и ефективност, които успешно да вмъкнете в ежедневието си.
Какво споделиха нашите клиенти?
Отскоро притежавам това творение на фитнес индустрията и по-точно този, който е показан по-горе - отвън е син, отвътре розов :) И тъй като съм приятно изненадана от положителните ефекти, които оказва, реших да споделя...
Тренирам от известно време (съзнателно) - изправям гръб, свалям мазнини, ставам силна и верен спътник във всичко това е фоумролера. Масажирането на гърба ми доставя голямо удоволствие, въпреки болките които изникват на разни места и върху които задържам по-дълго. Всъщност това май е най-голямата полза на фоумролера - самонамирането на болката и нейното неограничено самотретиране.
Тренерът казва да си мачкам гърба с ръце на тила и сигурно е прав, но аз съм открила за себе си едно достижимо поле в горната част на гърба към раменете, до което може да стигне ролера, но само ако ръцете са свободно отпуснати назад. Така се получава едно по-фино мачкане с леко изместване на ролера към всяко от рамената. Крайният резултат всеки път е един по-изправен, отпочинал и отпуснат гръб.
Мачкането на бедрата винаги е съпътствано с болки, но след това на тренировките изпълнявам план максимум при повторенията. При бедреното сгъване често ми се схващаше левия прасец, но след като локализирах болката с ролера и наблегнах на нея, схващанео изчезна.
Вчера открих и друга възможност на фоумролера. Тъй като след едни безобидни на пръв поглед лицеви в неделя, получих ужасна мускулна на гърдите и раменете, реших да пробвам да ги помачкам. И взе, че се получи - слагам ролера в горната част на гърдите, ръцете във въздуха или на гърба, тялото е стегнато като в планк и с пръстите на краката се побутвам напред - назад. Положителни отзиви за това ми начинание още нямям, гърдите и раменете още болят, днес пак ще ги мачкам и утре вярвам ще съм ок :)
