Адаптогени

Адаптогените са билки, които съдържат специфични вещества. Когато се приемат в стресови периоди, адаптогените редуцират ефекта на стреса върху тялото или подпомагат адаптирането на организма към стресови ситуации и умора.

NOW Foods Rhodiola
NOW Foods Rhodiola
Родиола Розеа / Златен корен
500 мг - 60 капсули
74.99 лв.
NOW Foods MACA
NOW Foods MACA
Мака
500 мг - 100 капсули
32.99 лв.
NOW Foods Ashwagandha Extract
NOW Foods Ashwagandha Extract
Ашваганда/ Индийски жен-шен
450 мг - 90 капсули
47.99 лв.
NOW Foods Eleuthero
NOW Foods Eleuthero
Сибирски жен-шен
500 мг - 100 капсули
27.99 лв.
NOW Foods Cordyceps
NOW Foods Cordyceps
Кордицепс
750 мг - 90 капсули
66.99 лв.
Pure Nutrition Maca
Pure Nutrition Maca
Мака
500 мг - 100 капсули
24.89 лв.
NOW Foods Rei-Shi
NOW Foods Rei-Shi
Гъба Рейши
270 мг - 100 капсули
38.99 лв.
NOW Foods Ashwagandha Extract
NOW Foods Ashwagandha Extract
Ашваганда/ Индийски жен-шен
450 мг - 180 капсули
71.99 лв.
Ostrovit Lion's Mane 500 mg
Ostrovit Lion's Mane 500 mg
Екстракт от гъба Лъвска грива
60 капсули, 60 Дози
20.94 лв.
Ostrovit Ashwagandha 700 mg
Ostrovit Ashwagandha 700 mg
Ашваганда
60 капсули, 60 Дози
23.94 лв.
Pure Nutrition Lion's Mane Complex
Pure Nutrition Lion's Mane Complex
Лъвска грива за покачване на силата и добрата памет
60 капсули
39.99 лв.
Ostrovit Maca 500 mg
Ostrovit Maca 500 mg
Екстракт от Мака
90 Таблетки, 90 Дози
15.94 лв.
NOW Foods Eleuthero
NOW Foods Eleuthero
Сибирски жен-шен
500 мг - 250 капсули
57.99 лв.
Pure Nutrition Adaptogen Formula
Pure Nutrition Adaptogen Formula
Комплекс от адаптогени
2 х 60 капсули
84 лв.
75.99 лв.
Ostrovit Maca 600 mg
Ostrovit Maca 600 mg
Екстракт от Мака
60 капсули, 60 Дози
17.94 лв.
Ostrovit Ashwagandha Extract 375 mg
Ostrovit Ashwagandha Extract 375 mg
Екстракт от ашваганда
90 Таблетки, 90 Дози
13.94 лв.
HS Labs Rhodiola 3% extract 300 mg
HS Labs Rhodiola 3% extract 300 mg
90 таблетки
29.99 лв.
26.99 лв.
Ostrovit Cordyceps 500 mg
Ostrovit Cordyceps 500 mg
Екстракт от гъба гъсеница
60 капсули, 60 Дози
21.94 лв.
  1. 1
  2. 2
  3. 3

Какво представляват адаптогените?

Адаптогените се считат като алтернатива на стимулантите и ноотропиците. Редно е да се спомене, че някои адаптогени се класифицират и като ноотропици.

Самите адаптогените могат не само да са алтернатива на стимулантите, но и да допълват или подсилват тяхното действие.

Какви са ползите от прием на адаптогени?

  • Подобрява менталните функции
  • Значително намалява умората и изтощението (психически и физически)
  • Подобрява спортните и физическите изпълнения
  • Значително намалява депресията
  • Увеличава жизнеността

Как се приемат адаптогени?

Препоръчително е да се приемат по време на хранене или на празен стомах. Дозата можете да видите на опаковката на продукта.

Кои са най-добрите адаптогени (добавки против стрес)

Родиола розеа

Родиола (златен корен) може да е вторият най-известен адаптоген, но със сигурност е най-добрият на пазара. 

Силната страна на родиола е способността да помага срещу умората и стреса, които са в резултат на интензивна физическа дейност. Затова билката е един от най-верните помощници на спортуващите лица.

Родиола потиска ефекта на умората при продължително физическо натоварване. Твърди се, че златният корен може да подобри някои физически параметри, но това не е категорично доказано на този етап. Със сигурност билката може да подобри физическото представяне при начинаещи, като особено силно потиска маркерите на мускулното увреждане.

Родиола потиска ефекта на умората и маркерите на стрес при нетрениращи индивиди, при които източниците на стрес не са свързани с физическо натоварване. Наред с това се забелязва и значително подобряване на общото благосъстояние и настроението.

Родиола може да се счита и за частичен ноотропик, поради възможността да подобрява когнитивните способности, но само в случаите на силна умора.

Жен-шен

Азиатският жен-шен е известен още като китайски, корейски или "истински" жен-шен. Жен-шенът е най-известният адаптоген в света, както и една от основните билки в китайската традиционна медицина.

Жен-шенът традиционно се използва за подобряване на настроението, либидото и имунитета. Основните активни съставки са специфични сапонини, известни като жинзеноиди, както и определени полизахариди.

Жен-шенът притежава изразен противоуморен ефект. При тестовете върху хора се установява, че билката спомага бързо при продължителен психически стрес.

Жен-шенът служи и за подобряване на настроението и общото благосъстояние. Редно е да се спомене, че при млади и здрави индивиди този ефект е краткосрочен, като след четвъртата седмица на употреба се забелязва драстично понижаване на ефекта. Същото не може да се кажи за възрастни индивиди, при които ефектът е по-дългосрочен и траен.

Жинзеноидите самостоятелно притежават и антистресов ефект, който не е напълно доказан при хора. При тестове върху животни и хора е установено, че тези сапонини въздействат върху определени ензими в тялото и редуцират маркерите на стреса.

Жен-шенът се счита за умерено силен ноотропик, но отстъпва като ефект на други адаптогени. Билката подобрява слабо паметта и въздейства по-значително върху времето за реакция.

Ашваганда

Ашваганда е най-известният адаптоген в Аюрведа. В превод името означава "миризма на кон", защото освен сходната миризма се е считало, че ашваганда може да предостави силата и издръжливостта на коня.

Основният ефект на билката е синергичен с този на алкохола и е свързан с противойдествието на тревожността. Ашваганда демонстрира обещаващо действие при третирането на депресия и безсъние, които са в резултат на стрес.

Ашваганда е една от малкото билки, които успешно понижават кортизола и някои други имунопотискащи маркери на стреса.

Отвъд класическия антистресов ефект, билката успешно подобрява издръжливостта и физическото преставяне при трениращи и нетрениращи индивиди.

Твърди, че "индийският жен-шен" спомага за подобряване на паметта и третиране на Алцхаймер, но са нужни повече научни изследвания.

Шизандра

Шизандра е известен адаптоген в Китай и Русия, като повечето научни изследвания върху хора са проведени в Русия. Билката е слабо известна в Западния свят. Плодовете от шизандра притежават уникален по себе си вкус. Неслучайно в Китай шизандра носи популярното наименование "плодът с петте вкуса", защото комбинира солено, сладко, горчиво, люто и кисело.

Китайската традиционна медицина казва, че шизандра успокоява сърцето и духа. Руски учени установяват, че шизандра се използва традиционно от ловците Нанай за подобряване на нощното зрение, като жизнен тоник и регулатор на апетита, жаждата и умората.

Традиционно шизандра се използва като билка адаптоген и стимулатор на енергията и издръжливостта. Едно изследване върху хора показва, че комбинацията от шизандра, елеутеро и родиола демонстрират повишена концентрация, наблюдателност, бързина и точност при стресови задачи.

Потенциални ползи на шизандра за стимулиране на енергията, издръжливостта и регулиране на умората при физическо натоварване. В практиката билката се е утвърдила, но липсват достатъчно научни доказателства за ползите ѝ. Свойствата на шизандра като физически стимулатор са доказани при някои изследвания върху животни.

Бакопа мониери

Бакопа е блатна билка, позната от векове в традиционната индийска медицина. Друго популярно нейно име е брахми.

Бакопа е един от най-мощните стимулатори на паметта на пазара. На този етап съществуват немалко изледвания върху хора, повечето от които са с изключително положителен резултат. 

Като адаптоген спомага за редуциранието на физическия стрес, когато се приема преди силно физическо натоварване. Редуцира проявите на стрес във всички региони на мозъка, но най-значителен е ефектът върху хипокампа. Установен е положителен ефект при остър и хроничен стрес. Поне едно изследване установява и значително забавяне на невралната умора при силен стрес.

Двуяката функция на бакопа мониери я прави чудесен избор за всеки спортуващ или неспортуващ индивид. Билката съчетава антистресови свойства със значителен когнитивен ефект. В комбинация с кофеин може да подпомогне менталната нагласа преди тренировка.

Защо да изберем BB-Team Магазин?

Защото смятаме, че хилядите доволни клиенти са доказателство, за това, че сме безкомпромисни в качеството на продуктите си и не на последно място, в тяхната цена. 

Ежедневно следим цените на пазара, за да сме сигурни, че предлагаме най-изгодната възможна цена. Не пренебрегваме качеството и затова винаги се уверяваме, че продуктите в нашия магазин, са само най-високо качество. Очакваме те! Безплатната доставка и консултация - също.
 

bin cartdeliverydiscountendurancehealth help labelmuscleprofilereview-star search starweight-loss1