Tиĸвeнитe ceмĸи ca малки и полезни семена, които стават все по-популярни в днешните здравословни хранителни диети поради изобилието от витамини, минерали, антиоксиданти и здравословни мазнини, които те съдържат.
Богатият им хранителен състав може да спомогне здравето на сърцето, мозъка, костите и кожата. Най-много от ползите си тиквените семки дължат на високото си съдържание на магнезий, омега-3 и алфа-липоева киселина(ALA).
Магнезият е минерал, който е изключително важен за нервно-мускулната регулация. Много хора го използват като суплемент за възстановяване на мускулатурата и срещу мускулни крампи. Той има свойството да успокоява нервната тъкан и помага за по-добър сън.
Магнезият успешно регулира високото кръвно налягане и подпомага функцията на мозъка. Тиквените семки съдържат още минерали като цинк,калий и калций, което ги прави полезни и за здравината на кожата и костите.
Семките на тиквата са изключително богати на омега-3 мастни киселини, които са известни с многото си ползи за здравето. Те намаляват лошия холестерол и вдигат нивото на добрия холестерол, което подпомага работата на сърцето и е добре за хормоналния баланс. Мастните киселини са полезни за работата на мозъка и поддържането на здрав метаболизъм.
Тиквените семки са богати на алфа-линоленова киселина, която има добри антиоксидантни свойства и регулира нивата на кръвната захар. Те са богати и на други фенолни антиоксиданти спомагащи за изчистването на клетките от свободните радикали.
Те са с високо съдържание на протеини и относително ниско съдържание на въглехидрати,което ги прави идеални за фитнес диети.
Almaverde Bio е водеща марка за био продукти, отличаващи се с най-високо качество и най-чисти суровини.
Влезте със своя акаунт, преди да коментирате. Ако нямате акаунт, може да се регистрирате за минута.
