Almaverde Bio Био шам фъстък печен и солен

Almaverde Bio Био шам фъстък печен и солен

11 лв.
Купи на по-ниска цена и спести 11 лв.
Almaverde Bio Био шам фъстък печен и солен е най-висок клас шам фъстък, осигуряващ невероятен вкус и хранителна стойност.
- +
Доставяме до избран от теб адрес или офис на Speedy. Очаквана доставка между 13.05.2021 и 18.05.2021.

Какво представлява шам-фъстъкът?

Шам-фъстъците са богати на хранителни вещества ядки, на които можете да се насладите като здравословна закуска или като част от вкусна рецепта. Шам-фъстъкът се предлага както в черупката, така и с вече извадена черупка в печена, осолена, ароматизирана или сурова форма. Може би се чудите дали високото съдържание на мазнини в шам-фъстъците ги прави нездравословна закуска. Напротив, здравословните мазнини в този зелен орех понижават гликемичния индекс и повишават хранителната сила.

Хранителни факти за шам-фъстък

В 1/2 чаша несолен шам фъстък без черупки (64г) има:

  • Калории: 366
  • Мазнини: 29г
  • Натрий: 8 мг
  • Въглехидрати: 18г
  • Фибри: 7г
  • Захари: 5г
  • Протеини: 13.5г
  • Калий: 645мг
  • Въглехидрати

Доказано е, че здравословните мазнини и фибри от шам-фъстъци спомагат за понижаване на  кръвната захар след ядене на други храни с високо съдържание на въглехидрати като бял ориз, хляб и картофи.

  • Мазнини

Доскоро шам-фъстъците и другите ядки имаха лоша репутация поради високото си съдържание на мазнини. Но с нарастването на науката за храненето като цяло научихме, че видът на хранителните мазнини е по-важен от количеството мазнини.

Порция 1/2 чаша шам-фъстък има 29 грама мазнини, от които около 3,5 грама са наситени, 8,5 грама са полиненаситени и 16 грама са мононенаситени мазнини. 

  • Протеин

Шам-фъстъците са чудесна растителна протеинова опция за всеки, но особено за тези, които ядат вегетариански или вегански ястия.

  • Витамини и минерали

Малкото зелено орехче е заредено с витамини, минерали и фитонутриенти.

Шам-фъстъците също са добър източник на витамин В6, фосфор и тиамин и отличен източник на мед. Една порция шам фъстък предлага повече калий (310 милиграма), отколкото половината от голям банан (240 милиграма). 

Ползи за здравето

Добавянето на ядки към вашия хранителен режим е вкусен и хранителен начин да подхранвате тялото си. Консумацията на ядки е свързана с определени ползи за здравето.

  • Насърчава здравето на сърцето

Консумацията на ядки е свързана с намален риск от сърдечно-съдови заболявания. Диетата с умерени мазнини, съдържаща шам-фъстък, намалява кръвното налягане и съдовата резистентност по време на остър стрес в сравнение с типичната диета.

Високото съдържание на фитостерол в шам-фъстъците също ги прави здравословна закуска. 

  • Поддържа нивата на телесните мазнини

Ядките са богати на полифеноли, които са свързани с намаляване на затлъстяването. Ползите от контрола на теглото от средиземноморската диета, богата на ядки, маслини, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, са добре установени.

Защо да изберете био шам-фъстък от Almaverde?

  • 100% БИО
  • БЕЗ консерванти и оцветители
  • БЕЗ ГМО
Състав на продукта
Съставка Количество % RDA*
Дозировка
Доза 100 g ±
Базови съставки
Въглехидрати 18 g ±
Захари 7 g ±
Калории 583 ±
Мазнини 45 g ±
Наситени мазнини 5.6 g ±
Протеин 21 g ±
Фибри 10 g ±
Други
Сол (Salt) 1 g ±
* Дневната доза (RDA) е съобразена с хранителен режим от 2000 ккал дневно.

Almaverde Bio е водеща марка за био продукти, отличаващи се с най-високо качество и най-чисти суровини.

Споделете вашето мнение за продукта

Влезте със своя акаунт, преди да коментирате. Ако нямате акаунт, може да се регистрирате за минута.

Вход
bin cartdeliverydiscountendurancehealth help labelmuscleprofilereview-star search starweight-loss1