Аминокиселините добавки са изолирани аминокиселини или групи изолирани аминокиселини (какъвто е случаят с BCAA), които обикновено са в по-ниски дози от протеиновите добавки и по-специфични.
Аминокиселините се консумират в диетата чрез диетични протеини, но свръхнатоварването на специфични аминокиселини в изолация може да окаже уникални ефекти, които не се откриват при прием на храна или протеинови добавки.
Аминокиселините, изолирани, имат широк спектър от различни ефекти. Те могат да бъдат или естествено срещащи се аминокиселини (като таурин или левцин) или могат да бъдат леко модифицирани естествено срещащи се аминокиселини (какъвто е случаят с бета-аланин).
В зависимост от вида на веригата, аминокиселините биват два вида - незаменими и заменими. Незаменимите и основни аминокиселини са осем на брой - метионин, треонин, триптофан, левцин, изолевцин, лизин, фенилаланин и валин.
Те са незаменими, защото не се произвеждат в тялото, а се налага да се поемат чрез хранителните продукти (или от спортните добавки, хранителни добавки или лекарства).
Другите 12 аминокиселини са заменими (неесенциални), т.е. тялото може да ги произведе, ако има нужда от тях. Левцинът, изолевцинът и валинът се наричат "верижно разклонени аминокиселини" (ВРАК/BCAA). Важна неесенциална аминокиселина за спортистите е аргининът.
При усилени физически натоварвания и стремеж към бързо нарастване на мускулите е безусловно необходимо да засилите приема на есенциални аминокиселини.
За тази цел ние ви предлагаме богата колекция от продукти, която ще задоволи повишените потребности на тялото ви при усилени тренировки без никакъв риск за здравето ви.
Предпазваща мускулите роля - при тежки продължителни тренировки по няколко механизма, при отсъствие на гликоген (било заради диета или тренировки);
Стимулират мускулния растеж - при диети с калориен излишък благодарение на mTOR, независимо от инсулиновите нива (диети с ниски въглехидрати);
Подобряват мускулната работоспособност и намаляват умората (мускулна и нервна) - включително подобряват работата на креатин киназата, алдолазата, миоглобина, намаляват силата на мускулните трески, подобряват концентрацията, функционалната сила.
Аргининът е есенциална аминокиселина за малките деца. В стресови за организма състояния като травми, изгаряния и възпаления, аргининът също става есенциална за възрастния организъм аминокиселина и поради това е много важно да се приема достатъчно от нея чрез храната и/или суплементи.
Участва в изграждането на мускулната тъкан, като се включва в състава на протеините, но има и много други действия.
Глутамин е една от условно заменимите аминокиселини, изграждащи тялото ни. Той спомага възстановяването от тежки тренировки, помага за покачване на мускулна маса и за поддържане на добри нива тестостерон.
Бета-аланинът е натурална бета аминокиселина, която не е есенциална за тялото. За разлика от други аминокиселини, бета-аланинът не участва в синтеза на нито един главен ензим, но е мощен прекурсор на дипептида карнозин. Бета-аланин се образува в тялото при разграждането на карнозин и дихидроурацил.
Съществуват 20 основни аминокиселини – част от тях есенциални, които задължително трябва да си набавяме чрез храната, друга част – неесенциални. Тях тялото ни има способността да синтезира и само и не е критично да си набавяме от храната.
Чрез тези аминокиселини тялото ни изгражда различни протеини, които могат да имат изключително богат набор от приложения в човешкия организъм. Едно от тях е изграждането на мускулна тъкан.
Левцин е една от трите разклонени аминокиселини, често обозначавани със съкращението BCAA (branched-chain amino acids - другите две са валин и изолевцин).
