Конопеното семе на прах е един от най-популярните сортове, направен чрез смилане на пресовани конопени семена на фин прах.Той има земен, ядков вкус и често се добавя към шейкове или смутита, за да увеличи приема на протеини.Конопът е висококачествен веган протеин, съдържащ всичките девет незаменими аминокиселини, плюс фибри, здравословни мазнини и минерали.
Лесен за усвояване.Като цяло животинските протеини се усвояват по-лесно от растителните протеини, но изследванията показват, че 91–98% от протеините в смленото конопено семе са смилаеми.Това означава, че тялото ви може да използва почти всички аминокиселини в конопения протеин на прах за важни телесни функции.Добър източник на фибри.Диетите с високо съдържание на фибри са свързани с много ползи за здравето, включително подобрена кръвна захар, по-здрави чревни бактерии и намален риск от рак на червата.Жените и мъжете трябва да консумират съответно 25 грама и 38 грама фибри на ден.
Храните с високо съдържание на фибри, като конопения протеин, могат да помогнат за преодоляване на тази липса.Конопените прахове могат да съдържат различни количества фибри в зависимост от това дали са направени от олющени или неолющени конопени семена и дали са добавени допълнителни фибри.Конопеният протеин на прах е чудесен начин да добавите както протеини, така и фибри към вашата диета, което може да ви накара да се чувствате по-сити, по-дълго.Съдържа ненаситени мазнини.
Конопеният протеин на прах се произвежда от конопени семена, които са били пресовани, за да се отстранят техните масла, но все пак съдържа приблизително 10% от първоначалното съдържание на мазнини.Консумирането на храни като конопени семена, които имат по-ниско съотношение омега-6 към омега-3, може да помогне за коригиране на този дисбаланс и може да подобри здравето на сърцето.Това съдържание на мазнини може да бъде добро за хора, които искат да добавят към диетата си повече здравословни ненаситени мазнини, но може да е нежелателно за тези, които търсят нискокалоричен протеин на прах.Тъй като конопеният протеин на прах съдържа мазнини, той трябва да се съхранява в хладилник след отваряне, за да се предотврати гранясването на мазнините.Богат на минерали и антиоксиданти
.Конопените семена са изключително богат източник на минерали като фосфор, магнезий, калций, желязо, манган, цинк и мед .Нещо повече, конопените семена съдържат съединения, наречени лигнанамиди, които имат силни антиоксидантни свойства.Антиоксидантите предпазват тялото ви от окислително увреждане, което е свързано с хронични заболявания, включително сърдечни заболявания и диабет, така че яденето на храни, които съдържат антиоксиданти, е полезно за вашето здраве.
Избери Био Био конопено семе на прах от Bio Amrita :
Влезте със своя акаунт, преди да коментирате. Ако нямате акаунт, може да се регистрирате за минута.
