HAPPY WEEKEND: поръчай с до 20% отстъпка! Промо код: L9K0ZN

Добавки при пристрастяване и зависимости

Зависимостите в наши дни се прекалено много, заради забързания начин на живот и прекомерния стрес. Най-често срещаната и опасна е зависимостта към никотин. Често срещана е и прекомерната употреба на алкохол, кофеин и лекарства.

Възможно е някои натурални хранителни добавки да спомогнат при определени ситуации, без да ги считаме за панацея или заместител на медицинските средства и терапии.

Основно ще разгледаме добавките, които спомагат за регулирането на пушенето. Никотинът, като изолирано вещество, се използва често и ефективно в такива случаи, но нарочно не сме го включили в списъка с добавки. 

Трябва да отбележим, че свойствата на отделните добавки не са универсални. Вещество, което спомага за намаляването на алкохолното пристрастяване, може да не помага в други ситуации. Добавки, които спомагат намаляването на пушенето, може да нямат никакъв ефект върху алкохола и кофеина.

В този кратък гид ще разгледаме само добавките, за които има научни данни, че могат да спомогнат или поне имат потенциал да помагат при зависимости и пристрастяване.

Родиола розеа (златен корен)

Родиола е сибирска билка, известна повече с адаптогенните си свойства. Неслучайно назоваваме родиолата като най-добрият адаптоген.

Предварителните изследвания и тестовете върху гризачи показват, че златният корен може да има огромен потенциал при третирането на никотинова зависимост.

Приемът на родиола при консумация на никотин или след спирането му драстично помага за предолояване на зависимостта, като това проличава при физическите маркери и регулирането на тревожността.

Ориентировъчната доза за 70 кг човек е 80 мг дневно. Повечето продукти на пазара предлагат дози между 200 и 500 мг в капсула.

7-Keto DHEA

Основните изследвания на 7-Keto DHEA са върху гризачи.

Тестовете показават, че приемът на 7-Keto DHEA при пристрастени гризачи, свикнали на алкохол, драстично понижава консумирането му.

Свойствата на 7-Keto могат да се дължат на влиянието на веществото върху невростероидите. В това отношение 7-Keto DHEA демонстрира по-голяма потентност от базовата DHEA.

Ориентировъчната доза за човек е 9 мг/кг телесно тегло, което за 80 кг мъж означава 720 мг дневно.

Агматин

Агматинът в момента се изследва мащабно върху животни по отношение на всякакъв тип зависимости. Най-сериозните резултати са при третирането на зависимости към някои болкоуспокояващи лекарства, каквито са морфин и оксикодон. 

Резултатите при тестовете върху алкохолно пристрастяване са също с голям потенциал. Данните за влиянието на агматина върху никотинова зависимост обаче са твърде ограничени. На този етап се предполага, че агматинът може да спомогне само при кратки периоди на пристрастяване към никотин, поради способността на никотинът да засилва зависимостта към него с времето.

Не е установена ефективна дози при хора. Повечето изследвания използват инжекционна форма, което прави трудно да се определеи ефективната доза при орален прием.

Examine се опитват да изчислят еквивалентната доза и според изданието е достатъчен прием на 40-80 мг/ кг активно тегло. За лице с тегло 70 кг това означава 435-870 мг дневно.

Серин

D-Серин е аминокиселина, която се формира в мозъка. Серинът е невромодулатор и се образува от аминокиселината глицин. Друг дериват на глицина, а именно саркозинът, също има сходни свойства при противодействие на зависимости.

Основните изследвания върху серина са при третирането на кокаинова зависимост. Кокаинът въздейства върху пластичността на синапсите и функцията на NMDA. Оказва се, че серинът стабилизира тези функции при отеглянето от кокаинова зависимост.

Серинът обаче не влияе при пристрастяване към сукроза, която се използва като референтно вещество в подобни сценарии.

Дневната препоръчителна доза е 2 грама.

NAC

Н-ацетил цистеин е известен имуностимулатор и се използва за подобряване на чернодробната функция.

Именно NAC е една от малкото хранителни добавки, върху която има широк спектър от изследвания върху всякакъв тип зависимости при хора. NAC успешно потиска симптомите на зависимост и регулира желанието за прием на вещества при различни типове зависимости, като кокаинова, никотинова и марихуанова.

Н-ацетил цистеин не влияе върху алкохолна зависимост, но спомага при намаляването на чернодробните увреждания при консумация на алкохол (ако се приема преди консумирането).

Дневната препоръчителна доза е 2400 мг, като може да се приема на 2 пъти х 1200 мг или на 4 пъти х 600 мг.

В статията са използвани източници - виж списъка.

  1. Mattioli L, Perfumi M. Evaluation of Rhodiola rosea L. extract on affective and physical signs of nicotine withdrawal in mice.
  2. Mannucci C, et al. Serotonin involvement in Rhodiola rosea attenuation of nicotine withdrawal signs in rats.
  3. Amato RJ, Hulin MW, Winsauer PJ. A comparison of dehydroepiandrosterone and 7-keto dehydroepiandrosterone with other drugs that modulate ethanol intake in rats responding under a multiple schedule
  4. Melchior CL, Ritzmann RF. Dehydroepiandrosterone enhances the hypnotic and hypothermic effects of ethanol and pentobarbital.
  5. Buchhalter AR, Fant RV, Henningfield JE. Novel pharmacological approaches for treating tobacco dependence and withdrawal: current status.
  6. Gourlay S, et al. A placebo-controlled study of three clonidine doses for smoking cessation.
  7. Yamanaka K, Oshita M, Muramatsu I. Alteration of alpha and muscarinic receptors in rat brain and heart following chronic nicotine treatment
  8. Uzbay IT, et al. Effects of agmatine on ethanol withdrawal syndrome in rats.
  9. Taksande BG, et al. Agmatine, an endogenous imidazoline receptor ligand modulates ethanol anxiolysis and withdrawal anxiety in rats.
  10. Kelamangalath L, Seymour CM, Wagner JJ. D-serine facilitates the effects of extinction to reduce cocaine-primed reinstatement of drug-seeking behavior.
  11. Kelamangalath L, Wagner JJ. D-serine treatment reduces cocaine-primed reinstatement in rats following extended access to cocaine self-administration.
  12. Curcio L, et al. Reduced D-serine levels in the nucleus accumbens of cocaine-treated rats hinder the induction of NMDA receptor-dependent synaptic plasticity.
  13.  LaRowe SD, et al. Safety and tolerability of N-acetylcysteine in cocaine-dependent individuals
  14. Kampman KM, et al. Reliability and validity of the Cocaine Selective Severity Assessment
  15. Gray KM, et al. N-acetylcysteine (NAC) in young marijuana users: an open-label pilot study
  16. Heishman SJ, Singleton EG. Assessment of cannabis craving using the Marijuana Craving Questionnaire.