Кои са добавките с най-много противопоказания?

Кои са добавките с най-много противопоказания?

Десимир Петров
Десимир Петров

Публикувана на 03.01.2019, обновена на 15.05.2019 и се чете за 3 мин.

Хранителните добавки се отличават от лекарствата по това, че притежават далеч по-лек режим за продажба и контрол. Неслучайно хранителните добавки се регулират по правилата за храните и именно Българска агенция за безопасност на храните (БАБХ) осъществява контрола върху безопасната продажба и производство на добавки в България.

Българска агенция за безопасност на храните (БАБХ) контролира качеството на хранителните добавки в България.

Хранителните добавки се отличават и с много по-малко противопоказания и странични ефекти от медикаментите. Но това важи ли за всички суплементи?

Самите добавки се отличават много една от друга, в зависимост от класа и категорията на продукта. Съществуват хранителните добавки, които се отличават с повече противопоказания от други и това произхожда от тяхната природа и естествени механизми на действие.

Какво казва законът в най-големия пазар?

Един от най-ефективните методи за събиране на данни за безопасността на хранителните добавки е те да бъдат наблюдавани след пускането им на пазара. 

САЩ е най-големият пазар за хранителни добавки в света и там не се осъществява предварителен контрол.

Съществува Акт за защита на потребителя при консумиране на хранителни добавки и вещества без рецепта, според който производителят трябва да докладва до FDA (компетентния орган) в 15-дневен срок от сигнализиране за "сериозен страничен ефект" от потребител или лекар специалист.

Понятието "сериозен страничен дефект" е формално дефинирано като "причина за състояние на смърт, животозастрашаващ опит, стационарна хоспитализация, трайно или значително увреждане или неработоспособност, вродена аномалия или вроден дефект; или изисква въз основа на разумна медицинска преценка, медицинска или хирургическа интервенция за предотвратяване на описания по-горе резултат“.

Има ли кой да следи за безопасността на добавките?

В САЩ всеки може да сигнализира за страничен ефект от хранителни добавки стига да се характеризира като потребител или медицинско лице.

Само медицински лица и засегнати потребителите могат да сигнализират за страничните ефекти на хранителните добавки.

В тази връзка, група от учени се заемат със задачата да следят и систематично да събират информация в рамките на 30 месеца. Съответната информация е предадена на двата най-големите производителя на хранителни добавки в САЩ. Резултатите са публикувани през декември 2018 г.

Основната цел е да се установи:

  • Кои хранителни добавки имат най-много странични ефекти?
  • Какви са странични ефекти?
  • Колко от причинените проблеми са основни и опасни?

Какво се установява?

За периода от 30 месеца са отбелязани близо 41 000 прояви на странични ефекти, като от тях 0.5% са сериозни. Не е ясен броя на приемащите добавки и съответно трудно може да се определи процента на вероятната проява на сериозни странични ефекти.

Все пак изследването ни дава яснота кои са най-рисковите хранителни добавки, проявяващи сериозни странични ефекти.

Резултатите от изследването са описани в таблицата:

Категория

Процент на проявени сериозни странични ефекти

Топ 3 на страничните ефекти

Термогенни фетбърнъри

Пример за вещества: зелен чай, кофеин, синефрин и йохимбин

35.5%

Виене на свят

Повръщане

Увеличен сърдечен ритъм

Нетермогенни фетбърнъри

Пример за вещества: CLA, гарсиния.

33.5%

Гадене

Диария

Дехидратация

Контрол на кръвната захар

Пример за вещества: хром, канела, берберин, алфа липоева киселина

19.2%

Припадъци (ниска кръвна захар)

Дехидратация

Диария

От екипа на BB-Team не се учудваме от резултатите. Винаги продуктите за отслабване и тези за контрол на кръвната захар са се отличавали с най-много противопоказания. Затова препоръчваме да се запознаете подробно с всички особености при приема на продукт от тази категория.

 

Използвани източници
  1. examine.com
  2. Serious Adverse Events Reported with Dietary Supplement Use in the United States: A 2.5 Year Experience. Schmitz SM MD, MPH1, Lopez HL MD, MS1,2, Mackay D ND3, Nguyen H BS3, Miller PE BS1.
Десимир Петров
Десимир Петров
Десо се грижи за това да има винаги готов, аргументиран и ясен отговор на въпроса "от кои хранителни добавки има смисъл?". Той е нашата енциклопедия по темата с добавките, а тя, вероятно знаеш, е много голяма и много противоречива. Редовно може да го потърсиш за съдействие и в магазина ни.