Топ 3 на бюджетните добавки за изгаряне на мазнини
Публикувана на 20.05.2019 и се чете за 3 мин.
Всеки иска да инвестира в своето здраве или спортни резултатите и в същото време да извлече максимума. Някои потребителите са готови да хвърлят неограничени средства за най-качествените продукти. За други това е невъзможно.
Темата за бюджета и хранителните добавки не е нова и вече е разглеждана в нашия блог. Топ 5 хранителни добавки при ограничен бюджет е стара наша тема и в нея разглеждаме най-общо петте най-изгодни добавки, като критерият е съотношението цена:резултати.
Сега ще се опитаме да разширим написаното до момента и да предложим идеи за най-изгодните добавки според категорията, като фокусът в този материал ще са хранителните добавки за горене на мазнини.
Представяме ти мнението на екипа на BB-Team Магазин за топ 3 на най-изгодните хранителни добавки за отслабване!
Основните критерии са избор на хранителните добавки са:
- цена;
- ефективно действие (според научните данни);
- ефективни форми;
- удачно комбиниране според целта.
Кофеин
Освен за повишаване на силата и концентрацията, кофеинът е една от най-ефективните хранителни добавки за отслабване и неслучайно се намира във всеки термогенен фетбърнър.
Кофеинът увеличава своята ефективност, когато се комбинира с други термогеници.
Предимството на чистия кофеин е високата концентрация в една доза, по-чистият му вид и съответно по-високата му ефективност. Избягва се и остатъчният вкус на кафето, което въздейства негативно върху дъха на някои хора или изсушава прекалено силно устната кухина, което създава дискомфорт и нужда от допълнителен прием на течности.
Кофеинът е по-лесен и за употреба от кафето, защото винаги може да се приема в движение. Освен това стимулира спортните показатели в по-голяма степен от кафето.
Кофеин на таблетки е популярна и достъпна добавка. В повечето продуктите концентрациите на кофеин в таблетка са между 100 и 200 мг (2-4 кафета), а опаковките са 90-100 капсули.
Цената за една опаковка варира между 10 и 20 лв., което прави, че 1 капсула от 100 мг излиза средно 10 стотинки, а такава от 200 мг излиза 20 стотинки. Това е много по-ниска цена от кафето, а дозата е значително по-висока.
Ацетил L-карнитин
L-карнитинът е може би най-популярната хранителна добавка за горене на мазнини. Самият карнитин притежава много форми, сред които са:
- Свободна форма (free form или базов);
- L-карнитин-L-тартрат;
- Ацетил L-карнитин.
На пазара най-масово се предлага карнитин под формата на капсули или в течна форма, но цената на грам излиза сравнително неизгодно.
Най-изгодната форма на карнитин е Ацетил L-карнитин под формата на прах. Pure Nutrition Acetyl L-Carnitine струва 44.89 лв. за 218 г.
За сравнение на цените на карнитина на Pure Nutrition разгледай следващата таблица.
| Продукт | Форма | Цена на 1000 мг |
| PN Acetyl L-Carnitine | Ацетил L-карнитин | 0.21 лв. |
| PN L-Carnitine 1000 | L-карнитин-L-тартрат | 0.65 лв. |
| PN Carni Max Liquid | Свободна форма | 0.87 лв. |
Йохимбин
Йохимбинът е една от най-известните добавки за горене на мазнини, като се използва масово и като афродизиак.
Йохимбинът не е просто популярен, а изключително ефективен. Според редица издания, билката е най-ефективният натурален термогеник, като отстъпва единствено на някои забранени съставки.
Съществуват две основни форми на йохимбин - екстракт от кора и хидрохлорид. Йохимбин HCL е по-ефективната форма за горене на мазнини и се отличава с по-малко странични ефекти.
Йохимбинът е изгодна добавка за горене на мазнини, защото е ефективен, дори и в малки дози.
Една разфасовка от 100 капсули (2.5 мг йохимбин в капсула) стига за около 3 седмици за мъж и 4 седмици за жена. Препоръчително е термогеника да се приема на цикли - 2-3 седмици прием и поне 1 седмица почивка. Така продукта излиза около 30 лв. за един курс, но предвид ефективността му цената е оправдана.
Препоръките на екипа на BB-Team Магазин се основават единствено на икономичността на изброените хранителни добавки за отслабване. Комбинирането им е препоръчително, но не и задължително.
