Pure Nutrition Protein Bread – ревю + рецепти

Pure Nutrition Protein Bread – ревю + рецепти

Вкусен, засищащ и търпящ разнообразни комбинации

Вероника Налбатска
Вероника Налбатска

Публикувана на 20.04.2020 и се чете за 6 мин.

Обичаш ли хляб? Аз много!

Сандвичите присъстваха в менюто ми и като дете, и като тийнейджър. Имах периоди, в които избягвах хляба – къде поради вярвания в митове, къде поради експерименти с различни хранителни режими.

В последно време отново го консумирам, а опитът ми ме научи да бъда умерена в количествата, да подбирам продукта по състав и да експериментирам с различни видове и вкусови комбинации.

Нямам търпение да ти споделя впечатленията си от протеиновия хляб на Pure Nutrition и в бонус ще ти предложа 5 страхотни идеи за лесни и засищащи санвичи.

Какво представлява Pure Nutrition Protein Bread?

Както и името подсказва, Pure Nutrition Protein Bread е хляб  с по-високо съдържание на протеин, спрямо обичайното съдържание на повечето видове хляб, които ще намериш в магазинната мрежа.

В същото време той съдържа и значително по-малко въглехидрати, което се явява голям плюс за привържениците на нисковъглехидратни хранителни режими.

Протеиновият хляб е съставен от няколко типа растителен протеин, диетични фибри, пълнозърнесто брашно и семена.

Предлага се в 4 вкуса, които по мое мнение си подхождат с всякакви продукти, а и честно казано, са достатъчно вкусни да се хапват и просто така, без нищо допълнително:

  • Натурален пълнозърнест;
  • Пълнозърнест с моркови;
  • Пълнозърнест с орехи;
  • Пълнозърнест с бадеми.

Във всеки пакет има 5 филийки, всяка от които по 50 г - готови за консумация по всяко време.

Хранителен състав

Сандвичите, които ще намериш по-долу, са с пълнозърнестия хляб с орехи, затова ще ти представя неговия хранителен състав.

Съдържа:

  • Пълнозърнесто ръжено брашно;
  • Соево брашно (10%);
  • Протеинова смес (8%) от пшеничен и грахов протеин;
  • Орехи (5%);
  • Златно ленено семе;
  • Пшенични трици;
  • Слънчогледови семки;
  • Овесени фибри;
  • Суроватка на прах;
  • Сусамово семе.

Има 261 ккал на 100 г, 11.6 г мазнини, 13.6 г въглехидрати, 14.9 г фибри и 17.9 г протеин.

Вкус

Вкусът е нещо строго специфично и индивидуално, но наистина вярвам, че на много малко хора този хляб не би се харесал (вероятно на тези, които трудно приемат нещо различно от традиционния пухкав бял хляб).

Текстурата е плътна и в нея се усещат семената – буквално можеш не само да видиш, но и да усетиш от какво е направена филийката.

Ароматът не е натрапчив, но е достатъчен, за да засили апетита ти.

Защо да избереш Pure Nutrition Protein Bread?

Не харесвам понятията „здравословен“ и „нездравословен“ и затова, в контекста на протеиновия хляб, вместо да ти посоча като основен фактор за избор неговата здравословност, ще ти кажа, че той е съставен от богати на хранителни вещества продукти.

Няма изкуствени подсладители и добавена захар, няма оцветено брашно, а вместо това са използвани пълнозърнести съставки, допринасящи не само за добро хранително съдържание, но и за отличен вкус.

Протеиновият хляб Pure Nutrition е подходящ за:

  • Хора, придържащи се към хранителни режими с ниско съдържание на въглехидрати;
  • Вегетарианци;
  • Обичащите сандвичи;
  • Хората, които държат на съотношение между качество и вкус.

Pure Nutrition Protein Bread НЕ е пухкав бял хляб и не става за „мечки“ със сирене, но е достатъчно добър, за да приготвяш всевъзможни комбинации за сандвичи, да се засищаш и да изпитваш удоволствие, защото е вкусен.

Идеи за сандвичи

Предлагам ти 5 идеи за вкусни, лесни и интересни сандвичи, като съм се постарала да ти покажа любими свои комбинации и същевременно да предложа за всекиго по нещо.

#1 – с бонус протеин

Pure Nutrition Protein Bread

Ще ти трябват:

  • 1 филийка Pure Nutrition Protein Bread
  • краве масло за намазване
  • 1 яйце
  • 2 резена домат

Направи яйцето „на око“ в силно нагорещен тиган. Аз харесвам рохки, но прецени според личните си предпочитания колко дълго да го държиш в тигана.

Сглобяване на филийката: намажи я с краве масло, сложи резените домати, а най-отгоре – яйцето.

#2 – с бонус мазнини

Pure Nutrition Protein Bread

Ще ти трябват:

  • 1 филийка Pure Nutrition Protein Bread
  • 30 г нахут (сварен/от консерва)
  • 2 ч.л. сусамов тахан

Намачкай нахута с 1 ч.л. тахан и намажи филийката с получената смес. Поръси с още сусамов тахан отгоре.

По желание може да сложиш и счукани орехи.

#3 – по-различен прочит на Принцесите

Pure Nutrition Protein Bread

Ще ти трябват:

  • 1 филийка Pure Nutrition Protein Bread
  • 50 г кайма
  • 1 малко яйце
  • 1 малка кисела краствичка (настъргана)

Смеси каймата и яйцето, добави настърганата кисела краставичка. Овкуси с подправки по желание, като препоръчвам сол, кимион, куркума и джинджифил.

Сложи сместа равномерно върху филийката и запечи в предварително загрята на 200°C фурна до изпичане на месото.

По желание можеш да настържеш и кашкавал отгоре.

#4 – билдърска филийка

Pure Nutrition Protein Bread

Какво е бодибилдърът без извара? :) 

Ще ти трябват:

  • 1 филийка Pure Nutrition Protein Bread
  • 2 с.л. извара
  • няколко капки зехтин
  • самардала или шарена сол

Смеси изварата със зехтина и самардалата и намажи филийката. Самардалата придава много специфичен вкус, но ако ти липсва вкуса на шарената сол от детството, слагай смело от нея.

#5 – сандвич с горчица

Pure Nutrition Protein Bread

Ще ти трябват:

  • 1 филийка Pure Nutrition Protein Bread
  • горчица за намазване
  • малко маруля
  • чери домат
  • 20-30 г сирене

Срежи филийката на две и намажи с горчица. Сложи листенце маруля, нарязан чери домат и натрошено сирене по избор.

Да ти е вкусно!

Надявам се, че ще опиташ и споделиш отзиви с нас.

Вероника Налбатска
Вероника Налбатска
Рони е много яка. Буквално. Занимава се с любителски бодибилдинг от няколко години. Освен това много я бива в готвенето и рисуването. Отговаря за ежедневния диалог с аудиторията ни, както във форума, така и в социалните ни канали (линкове в края на тази страница), както и стриктно следи, дали клиентите ни стават по-добри. Как става това тя научи и чрез образователната програма на Precision Nutrition.