Как да заситиш глада в забързаното ежедневие
Публикувана на 05.05.2020 и се чете за 6 мин.
Ще бъда честна с теб – не харесвам бързото хранене, когато съм на крак или докато работя. Това предразполага разсеяност, недостатъчно добро сдъвкване на храната и липса на разнообразие в избора ѝ, защото не винаги има възможност да си извадиш приготвена от вкъщи кутия с храна.
Такива моменти обаче се случват и стига да не са редовна практика, няма нищо драматично в тях.
Ето защо е добре да имаме под ръка нещо вкусно, подходящо за засищане на глада (ако не можеш да го търпиш) и непретенциозно за консумация. За случаите, в които нямаме възможност да станем от работното място или пък сме притиснати в трафика.
Ще ти дам три варианта с коментари към всеки на база личния ми опит. Да, по отношение на храната това е субективно, но се надявам да ти е полезно.
Месни продукти
Напоследък в идустрията, освен добре познатите протеинови барове, навлизат и месни продукти направени за бърза и лесна консумация.
Ако харесваш вкуса и консистенцията на суджук / луканка или колбаси, то може би месните хапки и баровете от месо ще привлекат вниманието ти.
Не са като прясно изпечена пържола обаче са идеални, ако искаш протеинов източник, харесваш месото и... си в движение.
Вадиш пакетчето от раницата и решението е готово.
Pure Nutrition Pork Jerky
Pure Nutrition Pork Jerky е деликатес от свинско месо и представлява свински хапки, нарязани на тънко и носещи 20.4 г протеин за количеството от 40 г, което се съдържа в опаковката.
Имат още 4 г мазнини и 2.4 захари и общо 127 ккал.
Останалите съставки са соеви зърна, сол, захар, подправки.
Любопитен факт е, че 100 г от продукта се произвеждат от 243 г месо.
Хапките са готови за директна консумация, но тя трябва да се направи в рамките на 48 часа от отварянето на опаковката.
Ароматът е апетитен, пикантен и определено събужда сетивата – като чипс, но от месо.
Хапките, по мое мнение, са добре овкусени – разбира се, те са солени, но за разлика от други подобни продукти солта е добре премерена.
Тъй като обаче са доста сухи, е необходимо да се дъвчат добре.
Личната ми препоръка за похапване с тях, е да си носиш и нарязани като солети моркови или друг зеленчук по избор, но морковите са удобни, когато си на работа. Дават свежест, фибри и балансират добре сухотата на месото и неговата пикантност.
Ако не ядеш свинско месо, може да избереш Pure Nutrition Beef Jerky - телешки хапки, които се предлагат в няколко вкуса:
- Оригинален;
- Барбекю;
- Домат;
- Италианско;
- Сладко и люто;
- Теряки;
- Червени чушки.
Pure Nutrition Beef Bar
Pure Nutrition Beef Bar е точно това, което сигурно си и помисли – протеинов бар, съставен от телешко месо.
Характерно за него е високото съдържание на протеин.
Избрах да ти представя вкус Spicy (пикантен), с мед и бадеми.
Барът тежи 50 г, които ти носят 184 ккал, 23.35 г протеин, 4.45 г мазнини и 13.25 г въглехидрати (10.7 г захари).
Освен телешко месо (63.7%; месо от бут), има още суроватъчен протеин концентрат, мед, печени бадеми, сушени боровинки, вода, подправки, кафява захар, ябълково-захарен концентрат, сол, селъри, концентрат от сливи, лют пипер, ябълков сол, овкусители.
Спрямо Beef/Pork Jerky, Beef Bar е с не толкова изчистен състав – т.е. има много повече съставки, сред които и алергени обаче откъм текстура, вкус и аромат, е несравнимо по-добър (разбира се, по субективното ми мнение).
Когато за първи път го опитах, в главата ми изникна само едно – че е достоен да носи хаштаг #FoodPorn!
Барът е много крехък, апетитен, с усещане за карамел и в същото време ясно отчетлив лют вкус, правещ страхотен баланс с меда, сушените плодове и бадемите.
Буквално може да се различи всяка от съставките – нито една не доминира над другите.
Смятам, че Pure Nutrition Beef Bar е наистина добро попадение.
Както и хапките, не е храна за всеки ден, но е чудесен вариант за забързаните мигове – засища и е вкусен.
Може да го опиташ и с вкус Smoky с бадеми и червени боровинки.
Pure Nutrition XL Protein Bar
„Светът“ на протеиновите барове е наистина голям и много разнообразен откъм вкус и съставки обаче днес искам да ти представя един конкретен, с точно определен вкус.
Ако не си падаш толкова по месото като снакс, а те влече към сладкото, но все пак имаш желание вместо вафла, да похапнеш нещо с добро съдържание на протеин, докато си на работа, ти предлагам Pure Nutrition XL Protein Bar.
Защо?
Защото е страхотно съотношение между вкус, цена, качество и... количество.
Протеиновият бар е с 30% съдържание на протеин и ниско съдържание на мазнини и захар. Основният овкусител и въглехидратен източник са специфичен вид пребиотични фибри – фруктоолигозахариди (FOS).
Има голямо разнообразие от вкусове:
- Банан;
- Шоколад с кокос;
- Бисквитки и сметана;
- Двоен шоколад;
- Канела тирамису;
- Страчиатела;
- Крем карамел;
- Лимон с йогурт;
- Портокал;
- Череша;
- Ягода;
- Малина.
Искам горещо да ти препоръчам „Страчиатела/страчатела“.
Шоколадовата куветюра се топи в устата и се съчетава добре с плътната текстура отвътре.
Барът е сладък, но не прекално – има добър баланс и липсва остатъчен вкус за нещо „изкуствено“. Това са нещата, които ме грабват в него, а като бонус и високото съдържание на фибри.
Pure Nutrition XL Protein Bar е сладко засищащо 5-минутно „бягство“ от работния процес.
