Поръчай два броя от топ продукт с отстъпка!

Топ 5 грешки при избора на хранителни добавки

На много от вас темемата ще се стори доста повърхностна и дори ненужна, но ни прави впечатление, че има няколко основни грешки, които се допускат при избора на хранителни добавки.

Разбира се, както сами ще се досетите, тези грешки се допускат най-вече от тепърва навлизащите в сферата на спорта и хранителните добавки.

И тъй като една от основните цели на този блог е да информира не само напредналите, а и начинаещите, решихме да синтезираме тези 5 основни грешки в кратък материал.

№1. Избира се само и единствено на база производител

Нямате представа колко често получаваме запитване от сорта на “Търся си протеин и креатин. Коя е най-добрата марка?”

Или коментари като "Избирам този протеин, тъй като е на тази марка, а тя оглавява класацията в еди-кой-си сайт".

Истината е, че няма най-добра марка, която да предлага само страхотни продукти. Няма и най-добър продукт.

Всяка марка има добри продукти, които са изгодни като цена, предлагат добро съдържание и високо качество. Но всяка марка има и лоши продукти, които не си заслужават парите, като причините за това могат да бъдат най-различни.

№2. Избира се единствено заради броя дози

Да. Някои хора се интересуват единствено от това колко дози има продуктът. И за тях продуктът, на чийто етикет пише, че е с повече дози, е по-добрият.

Грешката тук е, че не се взима под внимание съставът и самото количество на съставките. Разбира се много е важно и каква е оптималната доза, която прави дадена съставка ефективна.

Да вземем за прием нашия “любим” продукт на Optimum Nutrition – BCAA 1000.

От него се предлагат разфасовки от 200 и дори 400 капсули, съответно 100 и 200 дози. Това количество капсули и дози е внушително за много хора.

Като се вземе под внимание, че и производителят е написал на етикета да се пият по 2 капсули, някои хора ще си помислят, че този продукт е изключително изгоден и ще им стигне за цяла вечност. А и е на много известна марка.

Проблемът е, че в тези две капсули се съдържа едва 1 грам BCAA, което е нищожно количество. А оптималната доза BCAA на един прием е около 8-10 грама. Това означава, че оптималната доза от продукта е около 20 капсули. Само за един прием!

Сами ще може да пресметнете, че продуктът въобще не е изгоден, а и приемът на 20 капсули на един път не е от най-удобните и приятни неща.

№3. Избира се само според количеството в една доза

Може да се каже, че това е противоположно на случаите, в които се гледа единствено броят дози, а не количеството.

Някои начинаещи се подлъгват по количеството от дадена съставка в една доза, но не обръщат внимание на броя дози и колко голяма е самата доза.

Да вземем за пример любимата на мнозина протеинова матрица Syntha-6 на компания BSN.

Начинаещите поглеждат етикета и виждат 22 грама протеин в доза. Преглеждат още 2-3 продукта за сравнение и забелязват, че 22 грама протеин в доза е окей за протеинова матрица.

Това, което им убягва обаче е, че дозата в Syntha-6 е 44 грама пудра, а за повечето други продукти е 30 грама.

Това означава, че Syntha-6 има едва 50% концентрация на протеин, докато в други продукти тя е 20-25% повече.

№4. Избира се единствено според цената

В предишен наш блог пост също засегнахме темата за цените на продуктите и за това как цената не винаги отговаря на качеството.

В голяма част от случаите наистина по-скъпият продукт ще е по-качествен и по-добър от по-евтиния, но не са малка част и случаите, в които по-скъпият продукт не си заслужава и малко по-евтиният предлага същото качество и същото съдържание.

Хората с по-ограничен бюджет логично са по-ограничени в избора, който могат да направят и това е напълно окей.

Ако сте с ограничен бюджет не е проблем да се насочите към продуктите с по-ниски цени, но все пак нека покупката си заслужава.

Избягвайте продуктите с най-ниска цена, тъй като за да бъдат най-евтини, то или ползват некачествени суровини, или количеството на съставките в тях е крайно малко и няма да стигне за нищо, или нещо друго им куца.

№5. Избира се без да се пита

Тук представителите може би са най-много и вероятно всеки е виждал въпроси от типа “Купих си продукт Х. За какво служи и как да го пия?”

В този случай продуктите се закупуват, най-често по препоръка на приятел или просто защото начинаещият е видял, че някой във фитнес залата го употребява или дори рекламните лица на самия продукт.

Проблемът тук е, че покупката се прави без дори да се знае какво съдържа продуктът, как действа и какво е предназначението му.

Освен, че продуктът може да е крайно неподходящ за целите, които преследва потребителят, то незнанието може да доведе и до нежелани и опасни странични ефекти.

В заключение

Както може би ви е направило впечатление, всичките горни точки са взаимосвързани. За да се направи избор на добър продукт, който си заслужава, не бива да се гледа само една от характеристиките му, а трябва да се обръща внимание на всички.

Продуктът трябва да бъде на добра марка, известна с предлагането на добри и качествени продукти, но също така трябва да притежава баланс между цената, на която се предлага и съдържанието си.

За един тепърва навлизащ в сферата на добавките този избор може да е наистина труден, това ни е напълно ясно.

Вероятно затова често се стига и до последната описана грешка, а именно купуването на продукт без ясната представа как работи и дали е подходящ.

Затова ако имате колебания, свържете се с нас. Ние ще ви насочим.