Delicious n Nutritious Био червена леща

Delicious n Nutritious Био червена леща

7 лв.
Купи на по-ниска цена и спести 7 лв.
Био червена леща е вариво, богато на протеин и фибри, и подходящо за обогатяването на всяка една супа или основно ястие.
- +
Доставяме до избран от теб адрес или офис на Speedy. Очаквана доставка между 27.10.2021 и 29.10.2021.

Какво предстлява Био червена леща?

Лещата често се пренебрегва, въпреки че е евтин начин за получаване на широк спектър от хранителни вещества, като витамини от група В, магнезий, цинк и калий.

Лещата се състои от над 25% протеин, което ги прави отлична алтернатива на месото. Те също са чудесен източник на желязо, минерал, който понякога липсва във вегетарианските диети.

Лещата е с високо съдържание на фибри, което подпомага редовното движение на червата и растежа на здрави чревни бактерии. Яденето на леща може да увеличи теглото на изпражненията и да подобри цялостната функция на червата.

Освен това лещата съдържа широка гама от полезни растителни съединения, наречени фитохимикали, много от които предпазват от хронични заболявания, като сърдечни заболявания и диабет тип 2.

Ползи от приема на Био червена леща

Лещата съдържа антинутриенти като инхибитори на трипсин и фитинова киселина, които намаляват абсорбцията на някои хранителни вещества. Накисването и готвенето на леща ще ги сведе до минимум, но независимо от това, вие все пак ще усвоите по-голямата част от хранителните вещества.

Приготвяне на червена леща

Кипнете 4 литра вода и 0,500 кг леща (предварително измита и изчистена). Намалете котлона и оставете да къкри, без капак, за 15 до 20 минути или докато лещата достигне желаната готовност. Изцедете добре. Може да се използва за сгъстяване на супи и гювечи.

Може да бъде добавяна към зеленчукови или месни ястия или към всяка друга салата или ястие, за да му се насладите напълно. Изплакнете преди употреба.

Начин на употреба

Дип от червена леща и сушени домати

Необходими съставки

  • 400 г сварена и отцедена леща
  • 100 г сушени домати
  • 2 супени лъжици тахан
  • 2 с. л. вода
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 ч.л смлян кимион
  • 1 ч.л. чесън на прах
  • 1 ч.л. лук на прах
  • сокът от един лимон

Начин на приготвяне

  • Поставете всички съставки в блендер и разбийте до гладкост.
  • Сервирайте върху сухар или хлебче.
Състав на продукта
Съставка Количество % RDA*
Дозировка
Доза 100 g ±
Базови съставки
Въглехидрати 69 g ±
Захари 0 g ±
Калории 396 ±
Мазнини 0 g ±
Протеин 23 g ±
Фибри 15 g ±
Други
Сол (Salt) 0 g ±
* Дневната доза (RDA) е съобразена с хранителен режим от 2000 ккал дневно.

Delicious N' Nutritious е нова и амбициозна марка за био и органични храни на българския пазар.

Споделете вашето мнение за продукта

Влезте със своя акаунт, преди да коментирате. Ако нямате акаунт, може да се регистрирате за минута.

Вход
bin cartdeliverydiscountendurancehealth help labelmuscleprofilereview-star search starweight-loss1