Delicious n Nutritious Био киноа

Delicious n Nutritious Био киноа

9 лв.
Купи на по-ниска цена и спести 9 лв.
Био киноа е супер храна от Южна Америка, известна с богатото си протеиново съдържание, отличаващо се с пълноценен и добре усвоим протеин.
- +
Доставяме до избран от теб адрес или офис на Speedy. Очаквана доставка между 26.11.2020 и 27.11.2020.

Какво е БИО КИНОА?

Киноата е била позната още преди повече от 4000 години в Перу, Колумбия и Боливия. 

Киноата представлява малки семенца, които са преминали през специална обработка и от тях е премахнат най-горният горчив слой. 

Тя заслужено носи определението „супер храна“, тъй като съдържа високо количество полезни вещества – аминокиселини, витамин Е, калций, желязо, фосфор и други.

Ползи от приема на БИО КИНОА

Тази модерна „супер храна“ е толкова популярна, защото съдържа:

  • Високо количество незаменими аминокиселини, което я прави подходяща за спортисти
  • Фибри за добро храносмилане и улесняване на отслабването
  • Антиоксиданти, които повишават имунната защита, забавят стареенето и намаляват риска от образуване на ракови клетки
  • Магнезий за подобряване на работата на сърдечно-съдовата система и намаляване на мускулните схващания
  • Витамини от Б група, които дават енергия 

Киноата не съдържа глутен, което я прави идеална храна за хора с непоносимост към глутен.

Начин на приготвяне

  • Изплакнете обилно киноата под хладка течаща вода. За всяка 1½ чаша киноа, загрейте 1 супена лъжица мазнина.
  • Бъркайте постоянно за около 6-8 минути, за да не загори.
  • Налейте 2 чаши студена вода или бульон за всяка 1 чаша киноа.
  • Кипнете.
  • Разбъркайте киноата, след това намалете котлона.
  • Покрийте и оставете да къкри, докато цялата течност се абсорбира, около 15 минути.
  • Използвайте вилица, за да отделите зърната.
  • Идеална е като добавка към салати, супи или всякакви други ястия по ваш избор.

Идея за рецепта с БИО КИНОА

Чили с киноа

Необходими съставки

  • 1 чаша сварена киноа
  • 1 килограм смляно телешко месо
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 лук, нарязан на ситно
  • 4 скилидки чесън - смлени
  • 1 черен пипер - смлян
  • 1 супена лъжица чили на прах
  • 1 супена лъжица смлян кимион
  • 1 кутия консервирани домати
  • 2 консерви черен боб, изплакнат и отцеден
  • 1 стрък зелен пипер, нарязан на ситно
  • 1 червен пипер, нарязан на ситно
  • 1 тиквичка, нарязана на кубчета
  • 1 чаена лъжичка сушени листа от риган
  • 1 чаена лъжичка сушен магданоз
  • 1 щипка сол и смлян черен пипер на вкус
  • 1 чаша замръзена царевица
  • ¼ чаша нарязан пресен кориандър

Начин на приготвяне

  • Загрейте голям тиган на средно силен огън и запечето месото. Гответе и разбъркайте, докато телешкото придобие кафяв цвят. 
  • Загрейте зехтина в голям съд на среден огън. Разбъркайте лука, чесъна и черния пипер.
  • Варете и бъркайте, докато лукът омекне и стане полупрозрачен, приблизително около 5 минути. 
  • Подправете с чили на прах и кимион и варете още 1 минута, за да освободите аромата на подправките. 
  • Разбъркайте доматите, черния боб, зеления пипер, червения пипер, тиквичките, ригана и магданоза. 
  • Подправете на вкус със сол и черен пипер. 
  • Оставете да къкри, докато чушките омекнат, около 20 минути.
  • След като червените и зелените чушки омекнат, добавете киноата, месото и царевицата. Върнете на котлона и гответе 5 минути, за да загреете отново. 

Знаете ли какво е  БИО?

Термините ЕКО, БИО или ОРГАНИК означават продукт с маса от поне 95% органични съставки. Останалите 5% се оставят в случай на атмосферно замърсяване като киселинен дъжд или пестициди, донесени от вятъра от съседен имот и т.н., и използването на допълнителни съставки (не ЕКО), които също са точно определени.

Състав на продукта
Съставка Количество % RDA*
Дозировка
Доза 100 g ±
Базови съставки
Въглехидрати 61 g ±
Захари 2.5 g ±
Калории 368 ±
Мазнини 6.1 g ±
Наситени мазнини 0.7 g ±
Протеин 14 g ±
Фибри 7 g ±
Други
Сол (Salt) 0 g ±
* Дневната доза (RDA) е съобразена с хранителен режим от 2000 ккал дневно.

Delicious N' Nutritious е нова и амбициозна марка за био и органични храни на българския пазар.

Споделете вашето мнение за продукта

Влезте със своя акаунт, преди да коментирате. Ако нямате акаунт, може да се регистрирате за минута.

Вход
bin cartdeliverydiscountendurancehealth help labelmuscleprofilereview-star search starweight-loss1