Хром

Какво е хромът? 

Когато се приема в достатъчни количества, хромът увеличава анаболния ефект на инсулина, като значително повишава скоростта на усвояване на глюкозата. Хром (Chromium) е ключов и незаменим минерал за производството на инсулин в тялото.

Какви са ползите от хром?

Заради участието му в метаболизма на глюкозата, хромът е наричан още глюкозо-толерантен фактор. 

Този незаменим минерал поддържа стабилни нива на глюкоза в кръвта и подобрява работата на инсулина. 

Той е необходим за производството на енергия в организма, жизненоважен е за синтеза на холестерола, белтъците и мазнините.

Когато се приема в достатъчни количества, хромът увеличава анаболния ефект на инсулина, като значително повишава скоростта на усвояване на глюкозата.

Ако консумирате умерено или ниско количество въглехидрати, запасете се с инсулин. Така дори и да сте на ВМ-НВД, ще имате достатъчно активен инсулин, гарантиращ растеж. 

Хром за отслабване

За хрома се съобщава, че увеличава чистата телесна маса и намалява процента на телесните мазнини, което може да доведе до отслабване. 

Ефектите на хрома върху отслабването са противоречиви, но са подкрепени от проучвания върху животни, които увеличават тяхната валидност. Отговорът на субекта на хром зависи от неговия хром статус, консумирана диета, вид и количество на допълнителен хром и продължителност на изследването.

Няма потвърдени отрицателни ефекти на хрома в хранителни проучвания. Хромът е само малка част от пъзела в контрола на отслабването и състава на тялото, а неговите ефекти, ако има такива, ще бъдат малки в сравнение с тези при упражнения и добре балансирана диета.

Ползи от прием на хром и ванадий

И хромът, и ванадият подобряват метаболизма на глюкозата, което прави тази комбинация особено полезна за тези с проблеми с кръвната захар.

Хромът е част от молекулата на глюкозно-толерансния фактор (GTF), която отговаря за регулирането на кръвната захар и следователно е полезна за тези с висока и ниска кръвна захар.

Ванадий се намира в тялото ни и в различни храни. Това е ултра микроелемент, който се смята за полезен за подобряване на нивата на кръвната захар.

Как се приема хром?

Макар да няма единно становище за точните дози, текущите препоръки за приема на хром са 25 микрограма за жени и 35 микрограма за мъже, а за трениращи интензивно културисти дозата може леко да се завиши.

За жените, които кърмят се препоръчва доза от 45 мкг дневно, а за децата - 11 мкг до 3-годишна възраст и 15 мкг до 8-годишна възраст. 

Кой е най-добрият хром?

NOW Foods Chromium Picolinate съдържа минерала хром под формата пиколинат на достъпна цена. Хромът е ключов минерал, необходим за метаболизирането на протеините, въглехидратите и мазнините в тялото.

Pure Nutrition Chromium Picolinate е есенциален минерал, който увеличава анаболния ефект на инсулина, регулира апетита и потиска глада за въглехидрати.

ChromeMate® е патентовано съединение на хром с ниацин на добра цена. ChromeMate® е изключително потентна и биоактивна форма на минерала хром.

Защо да се доверя на BB-Тeam Магазин?

Безплатната доставка и консултация са най-малкото, което можем да направим за теб. Всеки ден следим пазара, за да сме сигурни, че ти предлагаме само най-добрите цени.

Не на последно място следим ежедневно за качеството на продуктите в магазина, за да сме сигурни, че ще получиш само най-висококачествените продукти, за да постигнеш своите резултати!

При нас ще намериш огроман гама хранителни и спортни добавки, като протеин, л-карнитин, буустъри, фетбърнъри, гейнъри, витамини, минерали, рибено масло и др., както и спортни аксесоари като ръкавици, фитили, колани, дрехи и много други.

Не забравяй, че предлагаме и стоки за дома, като блендери, уреди за вакуумиране и много други на атрактивни цени! Очакваме те!