Купи изгоден промо пакет и спести!

Мастни киселини

NOW Foods Omega 3
NOW Foods Omega 3
Омега 3 мастни киселини
1000 мг - 100 дражета
24.99 лв.
NOW Foods Ultra omega 3 fish oil
NOW Foods Ultra omega 3 fish oil
Рибено масло
90 дражета
62.99 лв.
NOW Foods Omega 3
NOW Foods Omega 3
Омега 3 мастни киселини
1000 мг - 200 дражета
44.99 лв.
NOW Foods Ultra omega 3 fish oil
NOW Foods Ultra omega 3 fish oil
Рибено масло
180 дражета
109.99 лв.
Pure Nutrition Pure Fish Oil
Pure Nutrition Pure Fish Oil
Омега 3
200 дражета
56.89 лв.
NOW Foods Omega 3-6-9
NOW Foods Omega 3-6-9
Омега мастни киселини
1000 мг - 100 дражета
34.99 лв.
NOW Foods Omega 3
NOW Foods Omega 3
Омега 3 мастни киселини
1000 мг - 500 дражета
99.99 лв.
Pure Nutrition Pure Fish Oil
Pure Nutrition Pure Fish Oil
Омега 3
300 дражета
84.89 лв.
Pure Nutrition Pure Fish Oil
Pure Nutrition Pure Fish Oil
Омега 3
50 дражета
16.89 лв.
NOW Foods DHA Kid`s Chewable
NOW Foods DHA Kid`s Chewable
Рибено масло
100 мг - 60 дражета (дъвчащи)
44.99 лв.
NOW Foods Omega 3-6-9
NOW Foods Omega 3-6-9
Омега мастни киселини
1000 мг - 250 дражета
74.99 лв.
NOW Foods Cla
NOW Foods Cla
Свързана линолова киселина
800 мг - 90 дражета
54.99 лв.
NOW Foods Flax Seed Oil (organic)
NOW Foods Flax Seed Oil (organic)
Ленено масло
1000 мг - 100 дражета
29.99 лв.
NOW Foods Omega 3
NOW Foods Omega 3
Омега 3 мастни киселини
liquid - 200 мл лимон
56.99 лв.
NOW Foods Neptune krill oil
NOW Foods Neptune krill oil
Крилово масло
500 мг - 60 дражета
84.99 лв.
NOW Foods Lecithin
NOW Foods Lecithin
Лецитин
1200 мг - 100 дражета
21.99 лв.
NOW Foods Super primrose oil
NOW Foods Super primrose oil
Масло от безстъблена иглика
1300 мг - 60 дражета
34.99 лв.
Pure Nutrition Omega-3 Fish Oil 180 EPA/ 120 DHA
Pure Nutrition Omega-3 Fish Oil 180 EPA/ 120 DHA
Рибено масло
50 дражета
10.89 лв.
NOW Foods Sunflower Lecithin
NOW Foods Sunflower Lecithin
Слънчогледов лецитин
1200 мг - 100 дражета
27.99 лв.
NOW Foods Mct oil
NOW Foods Mct oil
Средноверижни триглицериди
946 мл - неутрално
79.99 лв.
NOW Foods Phosphatidyl Serine
NOW Foods Phosphatidyl Serine
Фосфатидил Серин
100 мг - 30 капсули
54.99 лв.
NOW Foods Sunflower Lecithin
NOW Foods Sunflower Lecithin
Слънчогледов лецитин
1200 мг - 200 дражета
51.99 лв.
NOW Foods Lecithin
NOW Foods Lecithin
Лецитин
1200 мг - 200 дражета
42.99 лв.
NOW Foods Omega 3-6-9
NOW Foods Omega 3-6-9
Омега мастни киселини
1200 мг - 90 дражета
41.99 лв.
Pure Nutrition Omega-3 Fish Oil 180 EPA/ 120 DHA
Pure Nutrition Omega-3 Fish Oil 180 EPA/ 120 DHA
Рибено масло
200 дражета
32.89 лв.
NOW Foods Flax Seed Oil (organic)
NOW Foods Flax Seed Oil (organic)
Ленено масло
1000 мг - 250 дражета
60.99 лв.
Pure Nutrition Omega-3 Fish Oil 180 EPA/ 120 DHA
Pure Nutrition Omega-3 Fish Oil 180 EPA/ 120 DHA
Рибено масло
100 дражета
15.89 лв.
NOW Foods Flax oil (high lignan)
NOW Foods Flax oil (high lignan)
Ленено масло
1000 мг - 120 дражета
35.99 лв.
HS Labs Omega 3-6-9
HS Labs Omega 3-6-9
30 дражета
9.99 лв.
7.99 лв.
NOW Foods Super Omega EPA
NOW Foods Super Omega EPA
240 дражета
99.99 лв.
NOW Foods Super primrose oil
NOW Foods Super primrose oil
Масло от безстъблена иглика
500 мг - 100 дражета
30.99 лв.
NOW Foods Borage oil
NOW Foods Borage oil
Масло от пореч
1050 мг - 60 дражета
44.99 лв.
  1. 1
  2. 2
  3. 3

Мастните киселини са функционалната част в състава на мазнините. Техния характер (наситени, полиненаситени, мононенаситени) определя химичният им профил и съответно полезността им. 

Какво представляват мастните киселини?

Омега мастните киселини и в частност омега-3 се наричат есенциални, тъй като човешкото тяло не може да ги синтезира от други неесенциални вещества, а те играят важни роли в редица биохимични процеси. Установено е, че тялото синтезира омега 3 по-бързо (в съревнование), ако на мястото на синтеза протича паралелен синтез на омега 6 мастни киселини, в противен случай за него е по-лесно да усвои омега 3 ЕМК от храната.

Омега мастните киселини, и по-точно омега-6 се наричат есенциални, понеже човешкото тяло не може да ги синтезира от други неесенциални вещества, а те играят важни роли в множество биохимични процеси.

Установено е, че тялото синтезира омега 6 по-бързо (в съревнование), ако на мястото на синтеза протича успореден синтез на омега 3 мастни киселини, в противен случай за организма е по-лесно да усвои омега 6 ЕМК от храната.

Някои мастни киселини са така сложни, че човешкото тяло може да ги синтезира само от малка група подобни и то в ограничени количества. Най-добър пример за това са незаменимите ЕМК. В състава на ЕМК влизат групите на омега 3, омега 6 и омега 9 мастните киселини. CLK е друг пример за ценен принос към групата на полезните мастни киселини.

Какви са ползите от прием на мастни киселини?

  • забавят или ускоряват кръвосъсирването - според вида мастна киселина и тъканта;
  • намаляват риска от сърдечен удар (изисква се консултация с кардиолог преди употреба!);
  • съдействат за регулиране на кръвното налягане;
  • регулират, промотират и потискат възпаленията - според формулата АК - (ДГЛК + Омега 3) и според вида на тъканта;
  • регулират съкращенията на гладките мускулни влакна, в това число разширяват или свиват кръвоносните съдове;
  • намаляват нивата на триглицеридите и редуцират LDL-холестерола (неактивният холестерол) в кръвта;
  • участват в строежа/състава на клетъчните и ядрените мембрани на клетките;
  • регулират и гарантират много функциите на имунната система;
  • имат незаменимо участие в регулацията на възпалителните процеси и възстановяването;
  • служат за донори на сигнални молекули и така участват в процесите на комуникацията между клетките на нервната система.

Как се приемат мастни киселини?

Според повечето източници допустимата дневна доза за прием на омега 3 ЕМК е около 3 грама (3000 мг.), а приемливата дневна доза е 1,6 гр. за мъже и 1,1 гр. за жени. (Food and Drug Administration, USA; )

Понеже омега 3 ЕМК са фракция от мазнините Алфалиноленична киселина (АЛК), Ейкозапентанова киселина (ЕПК) и Докозахексанова киселина (ДХК), а ЕПК и ДХК имат пъти по-висока физиологична сила на въздействие в сравнение с АЛК, трябва да се спрем и на съотношението им в дадената формула. Смята се, че съотношението между АЛК : (ДХК+ЕПК) = 9 : 1, т.е. общото количество на ДКХ и ЕПК следва да е около 10% от цялото количество омега 3 есенциални мастни киселини. 

Приемът на омега 6 ЕМК в добавка е свързан преди всичко с прием на линолеична киселина, понеже за разлика от арахидоновата, която има силни възпалителни свойства, линолеичната проявява двойнствен характер и може да бъде преобразувана лесно от организма.

Омега мазнините се приемат в балансиран вид. 

Различните източници препоръчват дневни дози в съотношения от 1:1 до 4:1 и дори 3:2 (омега 6 ЕМК : омега 3 ЕМК).

Основната причина за превеса на омега 6 ЕМК във формулата е обилното им присъствие в растителните масла, които използваме.

Според повечето източници допустимата дневна доза за прием на омега 3 ЕМК е около 3 грама (3000 мг). Спортуващите могат да приемат и по-високи дози, но само след консултация с лекар.

Защо да пазарувам от BB-Team Магазин?

Нашата единствена мисия е да предоставим на теб само най-качествените продукти, за да постигнеш своите цели, разбира се, и на разумна цена. Ние проверяваме цените на продуктите ежедневно, за да сме сигурни, че ще получиш само най-изгодната.

Освен това, продуктите, които предлагаме са само такива, които лично сме одобрили. Това ни дава възможност да поддържаме само най-качествени стоки с гарантиран произход и на разумни цени.

При нас ще получиш безплатна доставка и консултация, ако не си сигурен в избора си. Ние няма да те подканим да закупиш най-скъпия продукт, а напротив, ще потърсим кой е най-подходящия за твоите цели. Довери се на BB-Team Магазин! Очакваме те!