NOW Foods Ginkgo Biloba

Какво е Гинко Билоба? 

Гинко билоба (от семейство Ginkgoaceae) е лечебно растение от традиционната китайска медицина, което обикновено се нарича „дърво от девича коса“, а името на рода идва от общоприетото немско наименование за това растение (Ginkobaum).

Понастоящем гинко билоба е една от 10-те най-популярни хранителни добавки на достъпна цена в западния свят и докато в традиционната китайска медицина плодовете и семената са били използвани за първи път (и наричани Bai-guo), те са включвали екстракти от листа, които съставят повечето хранителни добавки.

Гинко Билоба - едно от най-дълго живеещите видове дървета на Земята. Листата му са подложени на непрекъснати изследвания, тъй като притежава интересни качества и носи изключителни благоприятни ефекти върху човешкия организъм.

Билката е световноизвестна със свойството си да повишава концентрацията и паметта у приемащия я. Това е и причината да намира приложение и в лечението на дименция и да помага на хората страдащи от Алцхаймер.

Основните химични вещества в Гинко Билоба са два - флавоноиди и терпеноиди. Те имат силно изразени антиоксидантни свойства, което носи на Гинко Билоба титлата на защитник на клетъчните мембрани и унищожител на свободните радикали.

Какви са ползите от гинко билоба?

Подобрява паметта и концентрацията

Няколко проучвания подкрепят това, че приемането на гинко може да повиши умствената ефективност. Резултати от проучвания като тези доведоха до твърдения, свързващи гинко с подобрена памет, фокус и продължителност на вниманието.

Антиоксиданти

Съдържанието на антиоксиданти в Гинко може да е причината за много от здравните му твърдения.

Гинко билобата съдържа високи нива на флавоноиди и терпеноиди, които са съединения, известни със силните си антиоксидантни ефекти. Антиоксидантите се борят или неутрализират вредното въздействие на свободните радикали.

Свободните радикали са силно реактивни частици, които се произвеждат в тялото по време на нормални метаболитни функции, като преобразуване на храната в енергия или детоксикация.

Намален стрес

Някои изследвания показват, че добавянето на гинко може да намали симптомите на тревожност. Няколко проучвания върху животни са наблюдавали намаляване на симптомите на тревожност, което може да се дължи на съдържанието на антиоксиданти в дървото гинко билоба.

При депресия

Преглед на проучвания върху животни предполага, че добавянето на гинко може да помогне за лечение на симптоми на депресия.

Възпаления

Гинко има способността да намалява възпалението, причинено от различни състояния. Това може да е една от причините да има толкова широки здравни приложения.

В традиционната китайска медицина семената на гинко се използват за отваряне на „канали“ на енергия към различни системи от органи, включително бъбреците, черния дроб, мозъка и белите дробове.

Кръвопоток

Очевидната способност на Гинко да увеличава притока на кръв към различни части на тялото може да е началото на много от предполагаемите му ползи.

Когнитивни умения

Гинкото е многократно оценявано за способността му да намалява тревожността, стреса и други симптоми, свързани с когнитивния спад, свързан със стареенето.

Някои проучвания показват значително намаляване на скоростта на когнитивния спад при хора с деменция, използващи гинко, но други не успяват да повторят този резултат.

Как се приема гинко билоба?

Екстрактите на Гинко Билоба съдържат различна концентрация активни вещества гинколиди и билобалиди. 

Дозите варират между 40 мг. до 240 мг. за ден разделени в два или три приема. Най-добре е да следвате предписанието на етикета на продукта, в който е вложен листния екстракт заради разликите в концентрацията на активни фитохимикали, както и различните препоръчвани дози според търсения ефект. 

Стандартизираният екстракт на Гинко Билоба е със съдържание на  24% флавонни гликозиди. 

Препоръчителен е приемът на 1 капсула 1 до 2 пъти през деня.

Гинко Билоба не бива да се приема от:

• Хора, страдащи от епилепсия, тъй като билката предизвиква пристъпи.
• Бременни или кърмещи жени.
• Хора, които страдат от диабет, преди да се консултират с лекаря си.
• Хора, приемащи медикаменти за разреждане на кръвта.
• Приемът на Гинко Билоба трябва да се спре минимум 36 часа преди предстояща операция.