Жизнените процеси са в пряка зависимост от редуването на ден и нощ, сън и бодърстване. Адаптирането на организма към тези цикли се осигурява от вътрешния биологичен часовник.
Пряка връзка с точната работа на биологичния часовник има хормонът мелатонин. Той се синтезира от епифизната жлеза, ретината на очите и стомашно-чревния тракт. Производството му е по-силно през нощта и по-слабо през деня, засилва се през зимата и спада лятото.
Когато този хормон е недостатъчен, сънят е лош, накъсан, с чести събуждания. Не осигурява нужния покой на организма за пълно възстановяване и презареждане след натоварения ден.
Умората се натрупва, кондицията се влошава, човек става раздразнителен и агресивен. Постиженията от всякакъв характер падат.
Нуждата ни от сън е специфична и зависи от редица фактори, но когато спим, сънят ни трябва да е качествен и да ни подсигурява нужното възстановяване и презареждане.
Осем часа е периодът, който се счита за достатъчен в рамките на едно денонощие за здрав индивид, за да могат анаболните процеси да протекат пълноценно и нивата на енергия да се възстановят.
В зависимост от множество фактори обаче, това време може да варира от 4 до 10 часа. Част от тези фактори са възрастово обусловени, докато други се дължат на начина и качеството ни на живот, двигателните и хранителните ни навици. Прекаляването със съня ще ни направи летаргични, а недостигът му – изморени.
Препаратът ще повиши нивото на мелатонин. Той от своя страна ще балансира и успокои нивата на другите хормони и така ще ви осигури здрав сън, качествено възстановяване, добро самочувствие и ще стопи агресивността ви.
NOW Foods Melatonin ви осигурява един от най-мощните естествени антиоксиданти. Хормонът на съня подкрепя действието на антиоксидантите, приемани с храната, стимулира и засилва имунната система.
Вземи своя NOW Foods Melatonin сега и подобри своя сън!
1 капсула (3 мг мелатонин) биха били напълно достатъчни за повечето хора. Приемайте продукта 30-40 минути преди да си легнете.
Ако дозата от 3 мг е недостатъчна, увеличете на 2 капсули или общо 6 мг от хормона на съня.
В случай, че желаете да подпомогнете синхронизирането на биологичния си часовник, стремете се да приемате продукта и да заспивате по едно и също време всяка вечер.
| Съставка | Количество | % RDA* |
|---|---|---|
| Дозировка | ||
| Доза | 1 капс. | ± |
| Дози в опаковка | 60 | ± |
| Други | ||
| Мелатонин (Melatonin) | 3 mg | ± |
| Допълнителна информация | ||
|
Състав
Rice Flour and Gelatin (capsule).
|
0 | ± |
| * Дневната доза (RDA) е съобразена с хранителен режим от 2000 ккал дневно. | ||
Американската компания NOW Foods предлагат изключително качествени продукти, които се грижат за здравословното ви състояние. Притежава GMP сертификат за качество с възможно най-високата оценка A. Компанията отдава значително внимание на социални и благотворителни каузи. Продуктите им печелят награди за качество, а сред клиентите им няма недоволни.
След като приемах Мелатонин почти ми изчезна болката от един възпален нерв на гърба, която имах от години. Продуктът ми въздейства изключително благоприятно и го препоръчвам за по-пълноценен сън и почивка.
Отново разбрах ,че NOW просто нямат слаб продукт.Мелатонина им работи на 100%.Не ме приспива (аз и не искам),но за сметка на това спя спокоен като бебе.Откакто го използвам съм доста по-отпочинал и спокоен.
Дълбок сън и пълно възстановяване!
NOW Foods Melatonin е страхотна добавка за хора , които имат смущения със съня си ; трудно заспиват ; целят по-качествен сън ...
Аз лично не мога да легна и заспя по-рано от 00:00ч. , а на сутринта към 7:30ч. обичам да правя кардио тренировка по хладно ; но тези 6-7часа сън като че ли не са ми достатъчни. Ето тук мелатонинът , в комбинация с 500мг магнезий (цитрат) и 30мг цинк , ми върши страхотна услуга !
Какво усещам като действие ?
30мин. до 1час след приема започвам да се унасям и ми се приспива. На сутринта съм бодър, свеж и енергичен, през деня се чувствам по-добре и не съм агресивен заради недоспиване.
Заключение :
Ако биологичният Ви часовник е нарушен , заспивате трудно , събуждате се често нощем , нямате достатъчно сън на денонощие ... то мелатонинът ще се окаже добър помощник :)
Тъй като често имам трудности със заспиването в следствие на натрупал се стрес или тормозещи ме мисли, дълго време се подканвах да опитам мелатонина.
Радвам се, че най-накрая го направих, защото продуктът ми действа чудесно. Макар 1 капсула да се води достатъчна за повечето хора, при мен тази доза няма особен ефект.
Прибавянето на втора капсула обаче променя нещата. След около 40 минути чувствително ми се доспива. Не знам дали се усеща и от други, но очите ми леко започват да лютят, както когато не си спал много дълго време. Едното води до другото и заспивам бързо и лесно.
Усещам и подобрение в качеството и дълбочината на съня ми. Преспивам нощта “на един дъх”.
Ако се добавят и 200-400 мг магнезий към мелатонина, ефектът е дори още по-добър.
Много,много добро за хора с объркан график и смущения в съня,като мен :)
Влезте със своя акаунт, преди да коментирате. Ако нямате акаунт, може да се регистрирате за минута.
