NOW Foods Spirulina

Какво е спирулина?

Спирулина са екстракт от синьо-зелени водорасли. Лесно произвеждащ се, нетоксичен вид бактерии Arthrospira.

Спирулината често се използва като веган източник на протеини и витамин В12. Той е между 55-70% протеин, но проучванията показват, че той е вторичен източник на В12, тъй като витаминът не се усвоява добре след поглъщане.

Ползи от спирулина (действие)

Спирулината може да подобри метаболизма на липидите и глюкозата, като същевременно намалява мазнините в черния дроб и защитава сърцето.

Изследванията върху животни също са много обещаващи, тъй като е доказано, че спирулината е с подобна сила като често използваните референтни лекарства, когато става въпрос за неврологични разстройства. Тези ефекти се разпростират и върху артрита и имунологията.

Спирулината има няколко активни компонента. Основната съставка се нарича фикоцианобилин, който съставлява около 1% от спирулината.

Това съединение имитира съединението на билирубина в организма, за да инхибира ензимен комплекс, наречен никотинамид аденин динуклеотид фосфат (NADPH) оксидаза. Чрез инхибиране на NADPH оксидазата, спирулина осигурява мощни антиоксидативни и противовъзпалителни ефекти.

Неврологичните ефекти на спирулина се нуждаят от повече доказателства. Въз основа на доказателства върху животни, спирулината изглежда е обещаващ антиоксидант и добавка за метаболитни проблеми.

• Помага за намаляването на липидната пероксидация и триглицеридите
• Помага за намаляване на кръвното налягане и сърдечната честота
• Помага за намаляването на чернодробните ензими и натрупали се мазнини около черния дроб
• Подобрява инсулиновата чувствителност
• Spirulina е и наистина силен имуностимулатор на достъпна цена
• Това се забелязва много добре при хора с алергии, като научни изледвания доказват чувствително намаляване на алергичните симптоми, намаляване на сърбежа, течащия нос и носната конгестия

Прием на спирулина

NOW Foods Spirulina се предлага под формата на таблетки и под формата на прах, който може да се добавя към овесена каша, гранола, мюсли и смутита. И двете форми са създадени така, че да са на максимално добра цена за съответното количество.

Рецепта със спирулина

Зелено смути

• 1 средно зрял банан (предварително обелен и замразен)
• 1/2 чаша нарязана краставица
• 3/4 - 1 чаша кокосово мляко (или друго млечно мляко)
• 1 чаша спанак или накълцано зеле
• 1 ч. л. Спирулина на прах
• 1 супена лъжица конопено семе (чиа семена или веган протеин на прах)

Разбийте в блендер и се насладете.

Приемайте 1 доза (6 таблетки) дневно.