Магнезият е химичен елемент и алкалоземен метал, като е един от най-разпространените в земната маса и вселената като цяло. Магнезият има значителна биологична роля и е есенциален минерал за живота, защото се съдържа в почти всяка клетка и участва активно в производството на аденозин трифосфат - основната единица енергия за клетките
Освен това магнезият регулира работата на стомашно-чревния тракт и именно по тази причина се препоръчва магнезий за бебета, които страдат от колики.
Други хора, които се нуждаят от повече магнезий, са бременните жени, кърмачките и възрастните хора. При физическа активност също трябва да се приема достатъчно магнезий, защото при потенето се отделя значително количество от него.
Тъй като тялото няма запаси от магнезий, трябва да присъства в ежедневието ни.
В зависимост от възрастта на индивида, американският институт по медицина препоръчва следните дози:
Деца от 1 до 3 г – 65 мг дневно;
Деца от 4 до 8 г – 110 мг дневно;
Деца от 9 до 18 г – 350 мг дневно;
Възрастни на 19+ години - 350 мг дневно.
Много здравни специалисти препоръчват 400 мг дневен прием на магнезий за мъже и за жени. Обикновено тези дози се отнасят за нормално активен индивид, който консумира средно 2000 ккал дневно.
За спортни цели, при повишена физическа активност и за някои здравословни състояния се препоръчват по-високи дози. Някои спортни треньори и лекари препоръчват прием от 800 до 1600 мг дневно.
Това би имало ползи при изключително висок стрес и ежедневно физическо натоварване. Във всички случаи подобни количества дози трябва да бъдат приемани за конкретни цели и да не продължават за дълги периоди от време (2-3 месеца). Консултацията с лекар и информация за моментното здравословно състояние са препоръчителни преди прием на дози от 1000+ мг дневно.
Pure Nutrition Magnesium Liquid Shot съдържа магнезиев цитрат, който представлява хелатно (органично) съединение на магнезий. Хелатните форми на магнезий са по-добре усвоими и по-биоактивни в човешкия организъм.
Към магнезият в продукта е добавен и витамин C, който представлява мощен антиоксидант и подкрепя магнезия в поддържането на сърдечното здраве и имунната система.
Вземи своя Pure Nutrition Magnesium Liquid Shot сега и подобри своите резултати!
Приемайте 1 доза (25 мл) до 1-2 пъти дневно, за предпочитане с храна.
Най-удобните моменти за прием на магнезий са след тренировка и преди сън.
Съставка | Количество | % RDA* |
---|---|---|
Дозировка | ||
Доза | 25 ml | ± |
Витамини | ||
Витамин С
as Ascorbic Acid
|
120 mg | ± |
Минерали | ||
Магнезий (Magnesium)
from Magnesium Citrate
|
250 mg | ± |
Допълнителна информация | ||
Състав
Water, magnesium lactate (3.5%), magnesium citrate (3.5%), citric acid, ascorbic acid, magnesium hydroxide (0.5%), flavor, potassium sorbate, sodium cyclamate, acesulfame K, saccharin, E471.
|
0 | ± |
* Дневната доза (RDA) е съобразена с хранителен режим от 2000 ккал дневно. |
Pure Nutrition е американска компания, предлагаща спортни и хранителни добавки. В Европа се предлага в 8 държави, като компанията непрестанно търси възможности за разширение. През последните години Pure Nutrition се наложи като лидер на българския пазар и има защо. Предлаганите продукти са със страхотно качество и същевременно достъпни цени. Продуктовата гама се простира във всички най-основни категории хранителни добавки. Без съмнение продуктите им в категории протеин, аминокиселини л-карнитин и различните фетбърнъри ще оставят у вас силно положително впечатление и ще значително ще спомогнат спортните ви резултати, а ако се нуждаете от подкрепа за здравето си, може да се доверите на тяхното рибено масло, мултивитаминен комплекс и останалите предлагани от тях продукти.
Лесно за употреба.
Влезте със своя акаунт, преди да коментирате. Ако нямате акаунт, може да се регистрирате за минута.