Есенциален пакет за спортуващи вегетарианци

Спортен стак за вегетарианци комбинира "голямата тройка" от вещества за всеки спортуващ вегетарианец/веган. Стакът съчетава продукти, които се считат есенциални за една растителна диета, поради трудната възможност да се набавят от неживотински храни.

В Спортен стак за вегетарианци сме съчетали изцяло продукти, чиято необходимост е подкрепена от научните изследвания до момента.

Спортен стак за вегетарианци включва следните продукти:

• PN Pure Creatine 250 г;
• PN L-Carnitine 1000 - 60 капсули;
• PN Methyl B-12 2000 мкг  - 100 дражета.

Защо да избера метилкобаламин?

Pure Nutrition Methyl B-12 е коензимна форма на витамин B-12, известна още под наименованието метилкобаламин. Метилкобаламинът е биоактивен и пълноценен източник на витамин B-12

Това, което най-често приемаме като витамин B-12 е цианокобаламин. Тази форма се открива в почти всички комплексни формули и повечето самостоятелни продукти на витамина. За съжаление тя е изцяло синтетична, не се среща в природата и се ползва масово поради ниската си цена и лесно производство. 

Метилкобаламинът демонстрира по-добра усвояемост при орален прием в сравнение с цианкобаламинат. Макар усвояемостта през интестиналния тракт да е подобна, коензимните форми се задържат повече време в тъканите, увеличава се последващият синтез на кобаламин в черния дроб и нивата на изхвърлен кобаламин през уринарния тракт са по-ниски.

Основните предимства на Pure Nutrition Methyl B-12 са:

• Подобрено усвояване;
• По-дълго задържане в тъканите;
• Участва с метаболизма на хомоцистеин и SAMe;
• Притежава неврозащитни свойства;
• Подобрява съня;
• Силен имуномодулатор;
• Използва се ефективно при анемия;
• Използва се ефективно при дефицит на B-12;
• Спомага за производството на семенна течност.

Защо да избера креaтин монохидрат?

Креатинът се съхранява в най-голяма степен в нашите мускули, тъй като те са един от най-големите органи, изискващи непрестанна енергия. Складираният в тях креатин фосфат може да бъде увеличен многократно, като за целта единствено трябва да приемаме повече креатин от храната ни или чрез хранителна добавка.

За съжаление, приемането на големи количества креатин чрез храната е непосилно за повечето хора. Ако вземем за пример телешкото месо, в 1кг. от него се съдържат около 4 грама креатин. Малко хора са способни ежедневно да ядат такива количества месо или имат апетита да го направят.

Приемането на креатин под формата на хранителна добавка прави набавянето на необходимото количество креатин задача, която можете да свършите в рамките на няколко минути, без никакви проблеми.

След няколко седмици ежедневен прием, складираният в мускулите креатин се увеличава многократно, а повече креатин в мускулите означава повече сила и издръжливост. Те от своя страна, носят със себе си по-големи стимули за мускулен растеж и по-добри спортни резултати.

Монохидратната форма на креатина е може би най-изследваната и научно подкрепена спортна хранителна добавка. Десетки научни изследвания гарантират и доказват, че креатинът работи и приемът му води до подoбрение на спортните резултати и увеличаване на активното тегло.

Защо да избера L-карнитин L-тартрат?

Л-карнитин е аминокиселината с определяща роля при енергийното осигуряване на организма. Той транспортира мастните киселини с разклонена верига до митохондриите – енергийните центрове на клетъчно ниво. Тук те се изгарят и осигуряват клетъчна енергия, захранваща целия организъм.

Отпадните вещества се изнасят обратно от аминокиселината, с което се гарантира здравето на клетката.

Така мазнините – включително подкожните – се топят по най-полезния за тялото начин и не се налага да се разграждат протеини за енергия. Това благоприятства изграждането на мускулите, способността им да преодоляват умората и да се възстановяват. Благодарение действието на аминокиселината те са богато снабдени с кислород, а образуването на млечна киселина при тренировките е минимизирано. Предпазени са от травми.

Л-карнитин е много харесван сулемент, защото превръщайки ненужните мазнини в енергия, той повишава общата издръжливост на тялото и повдига жизнения тонус. Намалява апетита, снижава кръвната захар и повишава инсулиновата чувствителност. 

BB-Team ви предлага продукт, който ще отговори на високите ви очаквания. Pure Nutrition L-carnitine 1000 се изработва от най-чистата, качествена и ефективна суровина на пазара – Carnipure. Тя се осигурява от водещия в бранша швейцарски производител Lonza. Така имате най-добрата гаранция, че получавате точно това, което търсите и което ви е необходимо.

Methyl B-12:

Приемайте 1 драже дневно. Витамин Б-12 е водоразтворим и не е нужно да се приема с храна.

100% Pure Creatine:

Съществуват два начина за приемането на креатин монохидрат:

• със зареждаща фаза - в продължение на 5 до 7 дни, приемайте по 20 грама креатин, разделен на 4-5 приема през деня. След зареждащата седмица, продължете да приемате по 5 грама ежедневно.
• без зареждаща фаза - приемайте по 5 грама всеки ден.

Разликата между прием със и без зареждаща фаза е, че с помощта на зареждащата фаза, мускулите ви ще достигнат пълно насищане за по-кратък период от време.

За съжаление вариантът със зареждаща фаза не понася на всички хора и много от тях получават стомашни смущения и проблеми.

Вариантът без зареждаща фаза върши абсолютно същата работа, просто времето за насищане се удължава с 2-3 седмици.

Разтваряйте 100% Pure Creatine в около 300-400мл течност, независимо дали е вода, чай, кафе, сок или друга напитка.

Pure L-Carnitine 1000:

Приемайте между 2 и 3 г л-карнитин дневно. 1 капсула от продукта съдържа 1 г л-карнитин.

Можете да разпределите общият дневен прием на няколко такива. 1 капсула можете да приемете сутрин след ставане от сън, една по обяд или преди вашата тренировка и една вечерта, преди да си легнете.