Вземи магнезий с до -25%

Тренировъчни колани

Тренировъчни колани са важен фитнес аксесоар, предназначен да бъдат подкрепа на кръста и коремната стена при физически натоварвания, да придадат стабилност на тялото и да подобрят фигурата. 

Pure Nutrition Колан за кофи и набирания
Pure Nutrition Колан за кофи и набирания
Колан за кофи и набирания
34.99 лв.
Harbinger Колан за кофички/набирания
Harbinger Колан за кофички/набирания
полипропилен, универсален размер
54.99 лв.
Harbinger Кожен колан с подплънка
Harbinger Кожен колан с подплънка
15 см ширина, размер L
45.99 лв.
Harbinger Кожен колан с подплънка
Harbinger Кожен колан с подплънка
15 см ширина, размер M
45.99 лв.
Harbinger Кожен колан с подплънка
Harbinger Кожен колан с подплънка
15 см ширина, размер XL
45.99 лв.
Harbinger Кожен колан с подплънка
Harbinger Кожен колан с подплънка
10 см ширина, размер XL
38.99 лв.
Harbinger Тренировъчен колан PRO
Harbinger Тренировъчен колан PRO
10 см ширина, размер L
31.99 лв.
Harbinger Тренировъчен колан с контури
Harbinger Тренировъчен колан с контури
19 см ширина, размер L
44.99 лв.
Harbinger Тренировъчен колан PRO
Harbinger Тренировъчен колан PRO
10 см ширина, размер XL
31.99 лв.
Harbinger Тренировъчен колан с контури
Harbinger Тренировъчен колан с контури
19 см ширина, размер XL
44.99 лв.
Harbinger Тренировъчен колан с контури
Harbinger Тренировъчен колан с контури
19 см ширина, размер M
44.99 лв.
Harbinger Тренировъчен колан CLASSIC
Harbinger Тренировъчен колан CLASSIC
12 см ширина, размер M
41.99 лв.
Harbinger Кожен колан с подплънка
Harbinger Кожен колан с подплънка
10 см ширина, размер M
38.99 лв.
Harbinger Тренировъчен колан PRO
Harbinger Тренировъчен колан PRO
10 см ширина, размер M
31.99 лв.
Harbinger Тренировъчен колан CLASSIC
Harbinger Тренировъчен колан CLASSIC
12 см ширина, размер S
41.99 лв.
Harbinger Кожен колан с подплънка
Harbinger Кожен колан с подплънка
10 см ширина, размер L
38.99 лв.
Harbinger Кожен колан с подплънка
Harbinger Кожен колан с подплънка
15 см ширина, размер XXL
45.99 лв.
Harbinger Тренировъчен колан CLASSIC
Harbinger Тренировъчен колан CLASSIC
12 см ширина, размер L
41.99 лв.
Harbinger Кожен колан с подплънка
Harbinger Кожен колан с подплънка
15 см ширина, размер S
45.99 лв.
Harbinger Тренировъчен колан CLASSIC
Harbinger Тренировъчен колан CLASSIC
12 см ширина, размер XL
41.99 лв.
Harbinger Кожен колан с подплънка
Harbinger Кожен колан с подплънка
10 см ширина, размер S
38.99 лв.
  1. 1
  2. 2

Какво представляват тренировъчните колани?

Всички тренировъчни колани в тази категория са изработени от висококачествени материали, това гарантира техния дълъг живот и максимален комфорт, който придават по време на тренировка.

Коланите са важен фитнес аксесоар и имат две основни функции - стабилизиране и превенция на хиперекстензия в гръбнака. От него полза имат хора, трениращи силово, силово-кондиционно с максове, силово-културистично с петици, кросфитъри само за силови движения при някои комплекси.

Кога не трябва да носим тренировъчен колан?

Не използвайте колан, ако смятате, че пречи на движението ви. Ако коланът влияе на това колко дълбоко можете да хванете чист или грабнат, вероятно ще бъдете по-добре само да изградите силата си без колан. При вдигането на тежести обикновено побеждава ниският човек.

Не използвайте колан, ако имате сърдечно заболяване или друго здравословно състояние, което може да се влоши от повишеното кръвно налягане и интраабдоминалното налягане, предизвикано от носенето на колан на първо място. Този остър скок на кръвното налягане не е проблематичен за повечето хора, но тези със здравословни проблеми или дори с анамнеза за херния вероятно не трябва да носят колан (или да използват маневрата на Валсалва, за да издишват насилствено въздух със затворен глотис, например) . Най-добре е първо да се консултирате с Вашия лекар. 

Как работи тренировъчният колан?

Коланът се увива около корема ви, така че когато поемете дълбоко диафрагмално дъх (т.е. вдишвате в стомаха си), коланът ограничава докъде може да се разшири коремът ви. Това ограничение умишлено повишава интраабдоминалното налягане, което от своя страна увеличава стабилизацията на гръбначния стълб.

Как да избера тренировъчен колан?

Добрият колан, изработен от здрава кожа, ще издържи десетилетия, особено ако сте пауърлифтер, културист или общ ентусиаст.

В по-голямата си част коланите не са удобни. Коланите започват да са много твърди и може да отнеме известно време, за да бъдат „счупени“.

По принцип най-добрите колани за клекове са 10-сантиметрови широки и 10-13-милиметра дебели. Някои хора смятат, че по-широките колани не им позволяват да заемат добра изходна позиция за мъртва тяга.

Ако сте състезателен пауърлифтер, кожен колан, заострен отпред (10 сантиметра отзад и 5-7 сантиметра отпред) помага за този проблем. Може би е по-добре да вземете два колана: един за клекове и друг за мъртва тяга.

Ако не сте толкова сериозни по въпроса, вероятно ще бъде по-добре просто да вземете заострен колан. Все пак ще свърши работа за клекове - просто не толкова добре.

Друг избор е катарама с един зъб срещу двойна катарама. Като цяло препоръчвам да си вземете колан с един зъб. Коланите с двойни зъби изглеждат страхотно, но могат да бъдат досадни за поставяне и сваляне и не са по-сигурни от колан с един зъб.

Някои колани се заключват и отключват чрез лостова система и са по-бързи за поставяне и сваляне. Въпреки това, много хора харесват коланите им да са по-хлабави за мъртва тяга, отколкото за клекове и отнема малко време, за да нулирате лоста, когато правите всяко повдигане.

Какви са видовете тренировъчни колани?

Harbinger тренировъчен колан с контури е широко застъпен при тренировки, където се изисква по-голяма сила и издръжливост. Коланът предпазва гръбнака и поясната област от сериозни контузии, като ви помага да стоите в правилната позиция и действа като подкрепа на гърба.

Pure Nutrition Колан за кофи и набирания е специализиран неопренов колан с верига, който се използва за добавяне на тежест към упражнения със собствено тегло, като набирания и кофички.

Harbinger кожен колан с подплънка е изработен от висококачествена кожа и ще ви помогне в силовите тренировки като ви осигури стабилност и комфорт.

Дамски тренировъчен колан Foam Core е специализиран колан за вдигане на тежести, който е подходящ за жени.

Защо да се доверя на BB-Тeam Магазин?

През годините сме доказали, че при нас няма компромис с качеството на продуктите, които предлагаме. Репутацията ни също доказва, че предлагаме само топ цени на своите клиенти, както и гарантиран произход на продуктите. Не на последно място, освен страхотни цени, като наш клиент, можеш да се възползваш от безплатна доставка и консултация.

Онлайн сме от 1999 година и се радваме на отлична репутация сред аудиторията ни. Никога няма да си позволим да те разочароваме с консултация или избран от теб продукт.

Можеш да си сигурен, че проверяваме ежедневно актуалността на цените ни и правим всичко възможно, за да ти предложим най-добрата цена у нас.

В BB-Team Магазин предлагаме само и единствено продукти с официален произход и гаранция за качество от страна на производителите. Готови сме да заменим всеки закупен от нас продукт, ако имаш каквито и да е съмнения за качеството му.

Стани част от хилядите клиенти, които ни се довериха и останаха доволни! Очакваме те!
 

 

bin cartdeliverydiscountendurancehealth help labelmuscleprofilereview-star search starweight-loss1