Universal Nutrition Creatine Monohydrate Universal

Universal Nutrition Creatine Monohydrate Universal

Креатин монохидрат
(3)
41.89 лв. 31.90 лв.
Купи на 24% по-ниска цена и спести 9.99 лв.
Използва се за повишаване на мускулната маса, сила и издръжливост.
- +
Доставяме до избран от теб адрес или офис на Speedy. Очаквана доставка между 26.07.2021 и 29.07.2021.

Основните източници на креатин в природата са рибата и месото, но са необходими големи количества, за да се набави необходимата доза от креатин (в 1 кг телешко месо има около 5 г креатин). Обикновено хора, които не приемат месо и риба (съответно нямат достатъчни запаси от креатин в тялото), имат най-осезаем ефект от приема на креатин.

По време на кратки и експлозивни мускулни съкращения АТФ (аденозинтрифосфат) се превръща в АДФ (аденозиндифосфат) и се отделя енергия. Креатинът спомага за повторно преобразуване на АДФ в АТФ откъдето има повече наличен АТФ за енергия. Клетките могат да задържат креатин и да го използват по-късно при необходимост.

  • Покачване на мускулна маса
  • Увеличане на силата
  • Увеличаване на издръжливостта
  • Вегетарианска формула
Начин на употреба

Съществуват два начина за приемането на креатин монохидрат:

  • със зареждаща фаза - в продължение на 5 до 7 дни, приемайте по 20 грама креатин, разделен на 4-5 приема през деня. След зареждащата седмица, продължете да приемате по 5 грама ежедневно.
  • без зареждаща фаза - приемайте по 5 грама всеки ден.

Разликата между прием със и без зареждаща фаза е, че с помощта на зареждащата фаза, мускулите ви ще достигнат пълно насищане за по-кратък период от време.

За съжаление вариантът със зареждаща фаза не понася на всички хора и много от тях получават стомашни смущения и проблеми.

Вариантът без зареждаща фаза върши абсолютно същата работа, просто времето за насищане се удължава с 2-3 седмици.

Разтваряйте Creatine Powder в около 300-400мл. течност, независимо дали е вода, чай, кафе, сок или друга напитка.

Можете да го приемате по всяко време на деня, като приемът преди тренировка крие допълнителен риск от дехидратация, затова по-добре го избягвайте.

Препоръчително е да увеличите дневният си прием на течности през периода на приемане на креатин. 3 литра вода биха били напълно достатъчни за по-голямата част от хората.

 

Състав на продукта
Съставка Количество % RDA*
Дозировка
Доза 5 g ±
Други
Креатин Монохидрат (Creatine Monohydrate)
Creapure®
5,000 mg ±
* Дневната доза (RDA) е съобразена с хранителен режим от 2000 ккал дневно.

Universal Nutrition е една от най-известните марки производители на хранителни добавки от 1977г. насам. Марката има широка разновидност от продукти и е изключително популярна у нас. Серията \"Анимал\" е позната на всички спортуващи, като резултатите от всички продукти са гарантирани.

Какво споделиха нашите клиенти?
Цветин Романов
преди 3 месеца

Много добре се разтваря и има доста добър ефект. Препоръчвам!!

Райна Янкова
преди повече от година

Един от най - добрите креатини на пазара. Нареждам го на челните места с Optimum Nutrition и Now Foods. Освен това марката има много голям и дългогодишен опит с хранителните добавки.

Deads&OHP
преди повече от година

Ефективен продукт на надеждна марка. Препоръчвам !

Споделете вашето мнение за продукта

Влезте със своя акаунт, преди да коментирате. Ако нямате акаунт, може да се регистрирате за минута.

Вход
bin cartdeliverydiscountendurancehealth help labelmuscleprofilereview-star search starweight-loss1