Черна седмица добавки до -40%

Витамин Б и Витамин Б комплекс

Витамин Б и Витамин Б комплекс играят основна роля за конвертирането на храната в енергия и участват като коензими в редица ензимни реакции в тялото. Всеки B-витамин е уникален и разполага със собствени функции.

Чудиш се какво да избереш? Виж насоки

NOW Foods Methyl Б-12
NOW Foods Methyl Б-12
Метилкобаламин (витамин б12)
1000 мкг - 100 дражета
32.99 лв.
NOW Foods Витамин Б-50
NOW Foods Витамин Б-50
100 таблетки
34.99 лв.
28.99 лв.
NOW Foods Витамин Б9
NOW Foods Витамин Б9
Фолиева киселина и витамин B12
250 таблетки
21.99 лв.
NOW Foods Biotin (Витамин Б7)
NOW Foods Biotin (Витамин Б7)
Биотин
5000 mcg - 60 капсули
27.99 лв.
NOW Foods Витамин B-12
NOW Foods Витамин B-12
Кобаламин
instant energy 2000 mcg - 100 дражета
34.99 лв.
NOW Foods Choline & Inositol (витамин Б4 и Б8)
NOW Foods Choline & Inositol (витамин Б4 и Б8)
Холин и Инозитол
500 мг - 100 капсули
35.99 лв.
30.79 лв.
NOW Foods Витамин Б1
NOW Foods Витамин Б1
Тиамин
100 мг - 100 таблетки
19.99 лв.
NOW Foods Витамин Б3
NOW Foods Витамин Б3
Ниацин
500 мг - 100 таблетки
27.99 лв.
NOW Foods Витамин Б5
NOW Foods Витамин Б5
Пантотенова киселина
500 мг - 100 капсули
31.99 лв.
26.99 лв.
NOW Foods P-5-P
NOW Foods P-5-P
Коензимна форма на витамин B6
50 мг - 90 капсули
54.99 лв.
NOW Foods Витамин B2
NOW Foods Витамин B2
Рибофлавин
100 мг - 100 капсули
22.99 лв.
NOW Foods Витамин Б-50
NOW Foods Витамин Б-50
250 таблетки
71.99 лв.
NOW Foods TMG
NOW Foods TMG
Триметилглицин
1000 мг - 100 таблетки
54.99 лв.
NOW Foods Methyl Б-12
NOW Foods Methyl Б-12
Метилкобаламин (витамин б12)
5000 мкг - 60 дражета
69.99 лв.
Pure Nutrition Methyl B-12
Pure Nutrition Methyl B-12
Метилкобаламин
2000 мкг - 100 таблетки
37.99 лв.
NOW Foods Flush-Free Niacin
NOW Foods Flush-Free Niacin
Ниацин
250 мг - 90 капсули
30.99 лв.
HS Labs Vitamin Б Complex
HS Labs Vitamin Б Complex
Б комплекс
90 таблетки
18 лв.
16.20 лв.
NOW Foods Niacinamide
NOW Foods Niacinamide
500 мг - 100 капсули
21.99 лв.
NOW Foods Paba
NOW Foods Paba
Парааминобензоена киселина
500 мг - 100 капсули
29.99 лв.
NOW Foods Витамин Б6
NOW Foods Витамин Б6
Пиридоксин
100 мг - 100 капсули
23.99 лв.
NOW Foods Methyl Folate
NOW Foods Methyl Folate
1000 мкг - 90 таблетки
54.99 лв.
NOW Foods Витамин Б-100
NOW Foods Витамин Б-100
100 таблетки (постепенно освобождаване)
59.99 лв.
NOW Foods Витамин B-12
NOW Foods Витамин B-12
Кобаламин
instant energy 2000 mcg - 75 пакета
41.99 лв.
NOW Foods Витамин B-12
NOW Foods Витамин B-12
Кобаламин
instant energy 1000 mcg - 100 дражета
24.99 лв.
NOW Foods Витамин Б6
NOW Foods Витамин Б6
Пиридоксин
100 мг - 250 капсули
47.99 лв.
  1. 1
  2. 2
  3. 3

Какво представлява Витамин B?

Витамин B не е наименование на единствен витамин, а на цяла група от 8 различни витамина.

B-витамините играят основна роля за конвертирането на храната в енергия и участват като коензими в редица ензимни реакции в тялото. Всеки B-витамин е уникален и разполага със собствени функции.

Какво представлява витамин б комплекс?

Витамин Б комплексът се състои от осем витамина Б:

  • B-1 (тиамин)
  • B-2 (рибофлавин)
  • B-3 (ниацин)
  • B-5 (пантотенова киселина)
  • B-6 (пиридоксин)
  • B-7 (биотин)
  • B-9 (фолиева киселина)
  • B-12 (кобаламин)

Всеки от тези основни витамини допринася за цялостната ви функция на организма.

Какви са различните форми на витамин Б?

Витамин Б1
Този витамин се нарича още аневрин, тиамин или антиневритен фактор.

В най-голямо количество витамин B1 се намира в дрождите, маслодайните семена, пшеничните и оризовите трици, боба, граха, спанака, плодовете, орехите, а също така и в яйчния жълтък, кравето мляко, свинското и говеждото месо, черния дроб, бъбреците и др.

Витамин Б2 
Носи още наименованията лактофлавин или рибофлавин. Той е широко разпространен в природата. В голямо количество се намира в дрождите, обвивките на ориза и житните растения, зелените листни растения, доматите, зелето, малца, дрождите, черния дроб, бъбреците, млякото, яйчния жълтък и др.

Действието на този витамин е разнообразно. Той влиза като коензим на определени ензими и участва в окислително-редукционните процеси в тъканите при вътреклетъчното дишане.

Витамин Б6
Този витамин всъщнст е съчение от три витамина- пиридоксол, пиридоксал и пиридоксамин. Носи още наименованията пиридоксин и адермин. Витамин В6 се намира в най-голямо количество в дрождите, пшеничните и оризовите трици, пшеничните зародиши, царевицата, бобовите растения, в черния дроб, месото, рибата и др.

Този витамин, подобно на витамин В2 също влиза като коензим на повече от 50 ензима и участва в окислително-редукционните процеси в тъканите при вътреклетъчното дишане, но влиза и в състава на редица други ензими при обмяната на мазнините и белтъците, например преструктуриране на някои аминокиселини, в синтез на биогенни амини за централната нервна система, в синтеза на витамин В3.

Витамин Б12
Допълнителните наименования на този витамин са кобаламин и антианемичен витамин. Той съдържа в молекулата си микроелемента кобалт.

Витамин Б12 се среща главно в животинските продукти – черен дроб, бъбреци, сърце, мускули, яйчен жълтък, различни микроорганизми и др. Основното му действие е осъществяването на регулацията на кръвообразуването.

Какви са ползите от приема на витамин Б?

Комплексът от витамин Б помага за предотвратяване на инфекции и подпомага или насърчава:

  • клетъчно здраве
  • растеж на червените кръвни клетки
  • енергийни нива
  • добро зрение
  • здравословна мозъчна функция
  • добро храносмилане
  • здравословен апетит
  • правилна нервна функция
  • производство на хормони и холестерол
  • сърдечно-съдово здраве
  • мускулен тонус

Какви са симптомите при липса на витамин б?

Следните симптоми може да са признак за липса на витамини от група Б:

  • кожни обриви
  • пукнатини около устата
  • люспеста кожа на устните
  • подут език
  • умора
  • слабост
  • анемия
  • объркване
  • раздразнителност или депресия
  • гадене
  • коремни спазми
  • диария
  • запек
  • изтръпване или изтръпване на краката и ръцете

Как се приема витамин Б?

Витамин Б най-често се приема през устата, обикновено веднъж дневно или според указанията. Следвайте всички указания на опаковката на продукта. Ако имате въпроси, попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Следвайте инструкциите на етикета на всеки продукт. Обикновено дозировката е 1 таблетка дневно. Достатъчно е да се приема с вода, но при някои хора, б-комплексът може да предизвика дразнене на стомаха и тогава е добре да се приема с храна.

Формулите с Б-витамини съдържат конретни дозировки за всеки витамин, като са съобразени с дневните нужди. 

Какви са ползите от прием на магнезий с витамин б комплекс?

Ползите от приема на витамин Б и магнезий, могат да са:

  • Насърчаване на нормалната функция на нервната система и нормалната психологическа функция
  • Допринася за енергийния метаболизъм
  • Намалете умората и умората
  • Някои хора се възползват от приемането на витамин В6 с магнезий, за да облекчат промените в настроението, които се появяват при предменструален синдром (ПМС).

Какви са възможните странични ефекти от прием витамин B комплекс?

Страничните ефекти от прием на витамин B комплекс мога да повлияят на цвета на урината, която се променя рязко, като добива силно изразен жълт или оранжев цвят. Мъжката половина със сигурност е отбелязала тази драстична промяна, докато за дамската това е значително по-трудно.

Промяната на цвета на урината се свързва обикновено със замърсители, некачествени продукти, синтетични съставки. Това е първата аналогия на потребителя.

За успокоение на всички, случаят с б-витамините не е такъв. Промяната на цвета на урината се дължи на витамин Б-2, известен още като рибофлавин. Самият рибофлавин се използва в хранително-вкусовата промишленост като оцветител, особено в енергийните напитки (Monster Energy).

Оцветяването на урината при прием на б-комплекс или мултивитамини е напълно безопасно и не притежава странични ефекти за тялото.

Колко време трябва да се пие витамин б комплекс?

Продължителният прием на витамин Б комплекс може да доведе до увреждания. Следвайте указанията на етикета или се консултирайте с фармацевт или специалист.

Кой е най-подходящият витамин б комплекс за деца?

Дефицитът на витамин Б-12 е основен проблем за общественото здраве и е свързан с повишен риск от неблагоприятни последици за здравето на децата.

Досегашните наблюдателни проучвания показват връзки между статуса на витамин Б-12 или хранителния прием и когнитивните резултати при децата. Значението на адекватния статус на витамин Б-12, особено по време на бременност и ранно детство, не може да бъде надценено в светлината на ролята на витамин Б-12 в невронната миелинизация, развитието на мозъка и растежа на плода и детето.

Необходими са допълнителни изследвания, за да се изясни ролята на витамин Б-12 в когнитивното развитие, за да се информират подходите за обществено здравеопазване в рисковите популации.

Какви са ползите от приема на Б-витамините и Б комплекса?

Ползите от прием на Б-витамините и Б комплекса могата да са:

  • Средство за увеличаване на енергията;
  • Покдрепа на нервната система;
  • Увеличаване на апетита;
  • Подкрепа на метаболизма;
  • Регулиране на кръвната захар.

Защо да се доверим на BB-Team Магазин?

Защото смятаме, че хилядите доволни клиенти са доказателство, за това, че сме безкомпромисни в качеството на продуктите си и не на последно място, в тяхната цена. 

Ежедневно следим цените на пазара, за да сме сигурни, че предлагаме най-изгодната възможна цена. Не пренебрегваме качеството и затова винаги се уверяваме, че продуктите в нашия магазин, са само най-високо качество. Очакваме те! Безплатната доставка и консултация - също.
 

bin cartdeliverydiscountendurancehealth help labelmuscleprofilereview-star search starweight-loss1